▲点击关注，素食菜谱汇►食物总是与人联系在一起。西方谚语：Youarewhatyoueat！简单一句话说明了食物对我们的重要性，大自然赐予我们的食物种类如此繁多，如何吃得精准而又营养全面？素食者的福音：在植..

▲点击关注，素食菜谱汇蔬菜、水果的颜色是源于植物中植物化学素的不同而呈现出颜色的不同。但是你知道吗？不同颜色的蔬菜营养不同，最佳的烹调方法也有所区别哦！黄色蔬果橘黄色和黄色的瓜果蔬菜含有丰富..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：豆腐，时令蔬菜调料：姜、盐、胡椒粉、蘑菇酱、白米醋、辣根、蘑菇精、香油制作豆腐碾碎，姜切末，蔬菜切碎。炒勺添底油滑好，放入豆腐煎炒，煎香后放入姜末翻炒，添加水、盐..

▲点击关注，素食菜谱汇豉油辣椒圈原料：青红美人椒、炸花生米、香菜调料：酱油、花椒油、陈醋、香油做法：青红美人椒洗净切圈，香菜洗净切段起锅热油，待油温六成热时，倒入青红椒圈过下油，沥出将青红椒..

01/狮子从拐犯手中救出女孩如果说将你受伤无助时最不希望遇到的动物弄个排名，狮子应该可以排很高吧？他们是300磅，6尺长的大猫，看著你就像在一间名为非洲的豪华餐厅看著美食一样。可之前也说过，狮子也..

▲点击关注，素食菜谱汇俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？苹果饭前吃or饭后吃？很..

▲点击关注，素食菜谱汇在生命中，谁的爱越多，谁的智慧就越多，谁的能量就越多。和能量高的人在一起，一切都会迎向美好而改变。一位智者曾说：人生的一切得失祸福，只不过是生命能量根据能量守恒原理进行..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：豆腐，紫菜调料：姜、豆酱、糖、酱油、蘑菇酱、胡椒粉、辣根、蘑菇精制作豆腐切长方形块，紫菜切长方形片，姜切片。炒勺起宽油，油温升至4成热时炸豆腐，炸至金黄色捞出。炸..

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▲点击关注，素食菜谱汇古代名医总结的养生知识，言简意赅，行之有效。即便在今天，也能广泛应用。

▲点击关注，素食菜谱汇原料：大豆蛋白片，花生蛋白片调料：姜，十三香，辣根、白糖、白醋、生抽、蘑菇精、盐、胡椒粉、蘑菇酱、香油、料酒。制作蛋白片用开水泡好，添加蘑菇酱、盐、十三香，抓拌均匀，再..

材料：开心果150g（用盐水浸泡1小时）、营养酵母40g、蒜2瓣（吃净素者可省去）、柠檬半个榨汁、苹果醋1汤匙、枫糖浆1汤匙、盐半茶匙、水175ml做法：1、以上食材搅拌成泥；2、锅内倒入水175ml、琼脂1汤匙，..

素食是一种饮食习惯，也是一种饮食文化。越来越多的人可能基于健康或环境保护的考虑加入素食大军。不过不合理的素食不仅不会带来健康益处，相反还会增加很多营养素缺乏的风险，同样也能增加慢性病的患病风..

1.担忧。庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，只会使自己身心俱疲。生活里总会有变数，总会有风雨，任谁都无法提前预知一切。所以，让自己焦虑烦扰，不如让自己释怀轻松地过每一天，顺其自..

吃可持续饮食、避免食物浪费可以使温室气体排放减少60％以上上周，在丹麦哥本哈根举行的2019年C40世界市长峰会期间，包括哥本哈根、伦敦、洛杉矶、米兰、巴黎、东京和多伦多在内的14个城市市长签署了“美..

近年来越来越多人选择VeganDiet(纯素饮食)，除了友善环境与动物的理念外，转为吃素似乎也成了崇尚健康的人心中首选。纯素在食材上该如何选择才能保持营养均衡、又该怎么做才能让料理看来丰盛可口呢？分享..

莲藕菌菇炖鹰嘴豆食材主料：莲藕、鹰嘴豆、鸡枞菇、芹菜、红椒辅料：姜片、大料、生抽、盐、油做法1.鹰嘴豆提前泡好，莲藕切滚刀块。2.锅烧热入油，放入姜丝、大料中小火炒香。3.倒入鸡枞菇，淋入生抽，盐..

秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。比如雪梨、银耳、百合、山药、豆浆、白萝卜、莲子、莲藕、冬瓜这些最具养..

▲点击关注，素食菜谱汇“素食养生，是中华饮食文化的瑰宝。我们的老祖先早在五千年前就发明了一套以颜色为基础的素食养生文化，它根据人体的五大系统特色，匹配五种不同颜色的食物来提供营养，即使是到了..

▲点击关注，素食菜谱汇1补过头湿气重，花椒入菜可化解对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了。炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花..