▲点击关注，素食菜谱汇雪菜焗山药原料：山药、雪菜、红椒、脆浆粉调料：盐做法：山药洗净去皮，切片，红椒洗净切粒脆浆粉加适量的水调成面糊备用锅中注水烧开，倒入山药焯下水捞出过凉起锅热油，油温六成..

▲点击关注，素食菜谱汇柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果。但对于一些服药的慢性疾病患者来说，吃柚子很有可能带来健康风险！柚子营养美味，好处多多柚子味甘酸、性凉..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：豆卷，辣椒调料：生抽、蘑菇酱制作豆卷切片、辣椒切段。取碗放入切好的豆卷，撒上辣椒，添加蘑菇酱、生抽、少许水，放入微波炉中加热3分钟，食用前拌开即可。本文经授权转载..

▲点击关注，素食菜谱汇全本红楼曹公写下186种食物搭配着也有一桌素宴甜点桂花糖蒸新栗粉糕材料：新栗子、桂花糖、麦芽糖、淡奶油做法：栗子蒸熟磨成泥颗粒，加入桂花糖、麦芽糖和淡奶油混合均匀再次放入..

“大黄鱼多少钱一斤？”当你在海鲜市场问出这句话、以￥30/斤的价格买到一条大黄鱼、带回家做了一道“干烧黄鱼”并心满意足的吃下肚的时候，你其实并不知道，可能也未曾关心这条鱼的来历……30年前，大黄..

平菇、香菇、金针菇……秋季，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市，如何挑选和烹饪？食用时又有哪些注意事项？01香菇营养价值：富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸，其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味..

随着农业技术与交通运输的进步，我们日常吃到的蔬菜种类都非常丰富。其实，吃菜也是要看“颜值”。那么你的蔬菜吃对颜色了吗？吃蔬菜，要“好色”蔬菜种类繁多，按照颜色，可以分为深色和浅色两大类。深色..

材料：天贝1块、青红黄椒各1颗、豆豉1大匙、素蚝油1大匙、香菇水2大匙、盐少许、胡椒粉1小匙、地瓜粉水1大匙、九层塔少许。（视频来源：oFoodTalk）..

▲点击关注，素食菜谱汇现代人的饮食太过精细化，而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人，常常有易疲劳，提不起精神的情况，以为是疾病的症状，其实往往是电解质紊乱，这时，日常饮食中补充适量的粗粮五谷..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：香菇，花生蛋白末、彩椒调料：姜、豆酱、糖、生抽、白蘑菇酱、胡椒粉制作香菇烫好切碎，花生蛋白末泡好，彩椒切碎。姜切末。取碗添加豆酱、生抽、白蘑菇酱备用。炒勺添底油滑..

▲点击关注，素食菜谱汇双菇炖豆腐原料：豆腐、蟹味菇、白玉菇、红椒调料：盐、素蚝油、酱油、胡椒粉、生粉水做法：豆腐切块、蟹味菇、白玉菇切去根部，红椒洗净切菱形锅中注水烧开，倒入蟹味菇、白玉菇焯..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：豆腐，辣椒，胡萝卜。调料：盐，香椿酱，姜，胡椒粉，十三香，面粉，淀粉，小苏打，蘑菇酱，孜然粉。制作胡萝卜切末，姜切末，辣椒切末，和豆腐，香椿酱一并放入盆中。添加盐..

▲点击关注，素食菜谱汇在这个“谈癌色变”的时代，很多人都非常关注防癌的方法。想要远离癌症，不该吃什么，咱平时没少讲，所以今天小编就来聊聊该吃什么~说到吃什么，估计很多人都会想到“防癌明星菜”..

▲点击关注，素食菜谱汇香芹拌榆耳原料：榆耳、香芹、烤花生碎、香菜调料：花生酱、芝麻酱、辣椒油、花油、酱油做法：榆耳用温水泡发，切去根部，片成薄片，香芹、香菜洗净切段，香菜将以上调料兑成麻辣汁..

他是来自美国的Ra-LeekBorn，10岁时他就获得了世界拳击锦标赛冠军（体重级别75磅重），被评为纽约最好、最敬业的年轻拳击手。还有更重要的是，他是一名素食主义者，刚用素食救了父亲一命。小时候，Ra-Leek..

天气越来越凉了。一到这个时候，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。善于进行体质调理的河南中医学院第三附..

食材板栗100g，莲子50g，红豆100g，红枣50g绿豆100g，大米100g，花生50g葡萄干50g，红糖（砂糖）80g做法1、先处理板栗，板栗上划上十字刀，可以用剪刀安全一些。2、不沾锅洗干净后烧热，加入划好的板栗翻..

图文|橙色欢果家常豆腐-材料-南豆腐300g、青椒50g胡萝卜70g、姜3片、盐3g豆豉1小勺、植物油适量-做法-1.豆腐片成薄片，胡萝卜青椒切片，姜切片2.锅中加入适量的油，油温至7成时，将豆腐片下锅炸制3.开中火..

洋姜学名菊芋，又叫菊姜、鬼子姜，是一种可食用的根茎类蔬菜。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多..

▲点击关注，素食菜谱汇猴头菇，因外形酷似猴头而得名。菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃..