不吃肉多吃蔬菜的饮食越来越流行，虽然超过3%的美国人是全职素食者，但最近的一项调查发现，37%的受访者说他们在外出就餐时总是会吃素食，这样健康吗?虽然素食饮食健康，但最近的调查发现素食会导致不良影响包括抑郁和脱发。哈佛大学公共卫生学院的营养学助理教授QiSun说：“对于..

大爷患癌已有22年，如今80岁了，只因常吃“它”癌症是由于机体异常细胞的过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的疾病。研究发现，80%～90%的癌症与环境因素，如地理条件、生活方式、饮食习惯等有关。饮食调养对防癌治癌都非常重要。[1]饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引..

盆栽养花养草不奇怪，养盆蘑菇，会不会很好玩？有的人会说金针菇怎么能盆栽，但是很多花友就开始盆栽了，能，有卖菌包的，可以用来盆栽。蘑菇算蔬菜里生长速度比较快的，它一年四季均可种植，采收期又短，随吃随摘还新鲜，以后吃蘑菇都不用买了。由于采用盆景式栽培，可以和其他花..

以前只听过哪位女明星吃素来减肥，最近刘德华谈全家吃素，小宝宝也是从打母胎就跟妈妈吃素到现在，是完全纯净的“素宝宝”。比智高生长发育指导老师的建议是：宝宝选择蛋奶素食其实很安全。不过，吃素的宝宝要注意铁、钙、蛋白质、维生素的补充。刘德华家吃素食据台湾媒体消息，刘..

我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化，非常方便，用颜色不用计算的。它是根据我们身体的五大系统，需要五种不同颜色的食物来营养形成的，现在我们用起来一样好用。譬如:消化系统--需要黄色微甘甜的食物来营养。像南瓜、玉米、黄豆、杏、香蕉、柠檬、橙、小米等。..

俗话说，“冬天进补，上山打虎”，冬天是最适合进补的季节，有些人习惯大鱼大肉，但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，这个冬天，不妨试一试素食进补，补出好气色。1、芋头芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平..

大家下馆子喜欢荤素搭配,点好了肉,素菜也不能少。点个地三鲜,三个素菜都有了,再来个干煸豆角、过油茄子,荤素搭配,营养应该够了吧?但健康教育专家说,这三个素菜一过油,热量比肉还高,还可能会有致癌风险!地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致..

如今的冬季经常出现雾霾天气，对大众的身体健康造成了很大威胁。而应对雾霾的办法，除了尽量减少户外活动和准备好有效的防护措施以外，我们还要在饮食上多加注意，你知道吗?生活中不少美味中都具有清肺的效果。下面就为大家推荐几款能帮我们对抗雾霾天气的健康素食，希望对您有所..

有人说，女性长期素食会导致不孕不育，实际上这种说法并没有得到医学界的证明，但是医学证明女性长期素食是会对身体健康造成影响。经常素食对身体不利国外曾做过对照实验，将参与实验的女性人员分为合理饮食组与全素食组两个对照组，进行长达几个周的实验，实验表明合理饮食组的多..

运动+素食：身心更健康素食和运动，这两个字眼看起来都很健康，但如果合起来放在一个人身上，朋友们十有八九要惊呼：“Oh!No!你不是已经在素食了吗?还要天天运动，会不会过得太‘严苛’?”素食者几大误区素食和运动，基于各种各样的理由，很多人只会选择其中的一种，两者同时做到..