▲点击关注，素食菜谱汇有这样一种蔬菜，它其貌不扬，价格低廉，尽管你平时根本不注意它。但是，它却是保健高手！冬日菜王——圆白菜圆白菜又叫卷心菜，学名结球甘蓝，又名洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、..

▲点击关注，素食菜谱汇说到腐乳很多人都不陌生，小时候一块泛着红油辣椒的腐乳，配上一碗米饭或是白粥，就能吃的意犹未尽。趁着米饭还冒着热气，用调羹戳开腐乳，均匀拌开，细腻的腐乳在米饭缝隙里游走，..

▲点击关注，素食菜谱汇食材土豆、西兰花、红萝卜面粉、芝士碎步骤1，土豆切片，红萝卜切丁，焯水后的西兰花切碎2，土豆上锅蒸熟，趁热捣成泥3，加入西兰花、红萝卜，面粉4，揉成面团，取一小块，包入芝士..

▲点击关注，素食菜谱汇现代信息社会，生活工作时刻离不开电脑、手机，长时间埋头工作，颈椎不堪重负，颈椎病发病率节节攀升。如何保护颈椎，已成人们普遍关注的热点。其实，除了平时做颈部保健操、自我按..

▲点击关注，素食菜谱汇对于烹饪爱好者来说，认识和分辨调味料可是一门大学问。中国古代有“酸甘苦辛咸”五味之说；现代科学证实，辛即辣，主要是指热与痛的混合感觉，是一种痛觉，不是一种味觉，因此“鲜..

▲点击关注，素食菜谱汇红薯粉丝煲，用粉丝、辣椒、豆豉、甜酱再搭配小油菜烹制而成，一个美味又简单的下饭菜。食材干红薯粉200g、青红椒姜、豆豉、甜面酱、老抽酱油油、盐、小油菜步骤1，准备食材2，中火..

▲点击关注，素食菜谱汇大脑是人体中最重要的器官，用来提供人的思维、精神、记忆、意识。因此，大脑保健是非常重要的。但是，在日常生活中，我们经常会在不经意间就做了伤害大脑的事情。1 大脑杀手一：..

▲点击关注，素食菜谱汇对于食物，我的想法是不好用好吃去定位，好吃的东西多，也众口难调，适口者珍！五色令人赏心悦目，万物的颜色跃然于食物之上，自带色彩的餐食自然别具一番风味与魅力。第一次与这款..

▲点击关注，素食菜谱汇食材南瓜、芋头、椰奶步骤1，南瓜、芋头切大块2，取一个砂锅，把芋头放进去，倒进没过芋头的清水，大火烧开3，烧开后，加小半勺盐，放一大汤勺白糖，然后把南瓜放进去4，大火烧开后..

▲点击关注，素食菜谱汇入冬后，正值萝卜采摘季节，菜市场各种萝卜琳琅满目，萝卜成了餐桌上常见食品，深受人们喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。中医认为，冬季人们户外活动减少，出汗散..

▲点击关注，素食菜谱汇我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。这种豆就是豆豉，用黄豆或黑..

▲点击关注，素食菜谱汇1香菇烧腐竹▽材料：干腐竹50g，干香菇4朵，红椒半个，红萝卜半根，生抽1大勺，老抽1小勺，盐少许步骤：1、腐竹放开水中泡发，香菇泡发切成丝2、胡萝卜切丝，红椒切丝3、锅内热油，..

▲点击关注，素食菜谱汇古代养生大咖乾隆皇帝用来制作八珍糕的药食同源古方——八珍丸，健脾养胃、祛湿化痰、通利血脉、补气固肾，还自己一副健康好身体。■ 调理身体第一步，调理脾胃现实中，因为久坐、..

▲点击关注，素食菜谱汇卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的时令蔬菜。丰富的维生素C和叶酸，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可..

▲点击关注，素食菜谱汇天气越来越冷，养生的重点也由“秋收”转为“冬藏”。严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。中医认为“天人合一”，这时人体..

▲点击关注，素食菜谱汇来源：轻滋慢养qingzimanyang说起素高汤，就不得不联系到素食文化。中国的素食文化，融合了道家的清淡养生，儒家的修身养性，佛家的慈悲不杀，还有对世俗口味的理解包容——仿荤。..

▲点击关注，素食菜谱汇食材面粉300克、酵母3克、豆腐、粉条香菜、盐、五香粉步骤1，面粉、酵母，加入适量的水，揉成面团，发酵至2倍大2，锅中热油，放入豆腐丁，煎至微黄，加少许盐3，另起锅，豆瓣酱炒香..

▲点击关注，素食菜谱汇腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆..

▲点击关注，素食菜谱汇食材花菜、西红柿、木耳、青椒、香菜番茄酱、素蚝油、生抽、盐步骤1，花菜切小朵，西红柿切小块2，水开后加入盐、油，倒入花菜和木耳，焯熟捞出3，锅中热油，放入西红柿、番茄酱，..

▲点击关注，素食菜谱汇讲到“补脾”，很多人认为就像是给车加油一样，吃点补益的食材或药物就能好。但事实上，脾虚仅是一个笼统的概念，它可以分为很多不同的类型和表现。众所周知，中医把脾称为“后天之..