▲点击关注，素食菜谱汇经常吃杏仁，可以降低心血管风险。杏仁是一种健康的食品，近年来越多越实验研究发现，吃杏仁对人体的好处比想象得还要大。实验结果来自于英国的一项研究。该研究称，每天一把杏仁，..

▲点击关注，素食菜谱汇        食材胡萝卜半个；土豆半个；香菇一把；西芹二根；菜圃（萝卜干）二片切碎；花生米一把；玉米半个步骤 1，花生米洗净泡一下2，萝卜干切碎～3，胡萝卜切丁4，西芹切..

▲点击关注，素食菜谱汇“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。人为什么会生病?..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：蜜豆、泡椒藕带、白果、莲子、红椒、核桃调料：盐、磨菇精、生粉水、香油做法：食材洗净。蜜豆去老根切段，红椒切菱形白果去皮去心，煮熟，莲子去心煮熟将以上调料兑成调味汁..

▲点击关注，素食菜谱汇食材豆腐干、磨菇、西红柿、青豆黄豆、尖椒、有机酱油素蚝油、大料 二瓣步骤1，食材洗净切丁，一起放入锅中，西红柿铺底2，熬出汤，加生抽和素蚝油，至软烂即可出锅。绿青豆和黄豆..

▲点击关注，素食菜谱汇俗谚云：“无花不成景，有花才世界。”中国自古是一个花卉王国，中华民族对花卉有着特殊的情感，华夏文明与花卉天然结缘。“花”通“华”，意为美丽，集色香姿韵于一身。中华文化赋..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：豆腐、圣女果、薄荷叶调料：照烧汁、生粉水做法：豆腐切方块起锅热油，待油温六成热时，倒入豆腐炸至金黄沥出锅底留少许油，倒入照烧汁，加入少许水勾薄芡，倒入豆腐翻炒一会..

▲点击关注，素食菜谱汇稍微活动一下就气喘吁吁，时常手脚冰凉、四肢乏力，总感觉身子虚！一说要补充营养就会想到：牛奶、鸡蛋、鱼、排骨......都不如每天吃几颗花生！它的蛋白质含量比肉、鸡蛋还高，号称..

▲点击关注，素食菜谱汇食材香芋、胡萝卜、香菇、胡椒粉步骤1：起锅热油，下入胡萝卜、香菇炒香，加入盐、糖、胡椒粉翻炒均匀后盛出；2：芋头蒸熟碾成泥，加入炒香的馅料，混合均匀按压成饼，表面撒上干粉..

▲点击关注，素食菜谱汇欣赏者心中有朝霞；漠视者心中尽荒芜。欣赏别人是一种美德，也是一种雅量。不懂欣赏他人的人，抱有的只是自己的偏见。而一个善于欣赏他人的人，却能以自己的胸襟和气度，收获无数人..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：杏鲍菇、土豆调料：盐、五香粉、陈醋、一品鲜、糖、香油、胡椒粉、生粉水做法：土豆洗净去皮切片，蒸熟压成泥，调入少许盐、五香粉搅拌均匀杏鲍菇切长条，焯水过凉，用毛巾吸..

▲点击关注，素食菜谱汇宇宙中最伟大的秘密就是我们创造了自己的现实生活。凡是你潜意识深信并接受的事情，万能的力量都会将它变成事实出现在你的生活中！简单地说，无论你在思想、语言、感觉和行动中付出..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：杏仁、青瓜、胡萝卜、彩椒调料：盐、磨菇精、米醋、糖、香油做法：杏仁提前泡发3小时，彩椒、青瓜、胡萝卜洗净切粒锅中注水烧开，倒入杏仁、胡萝卜焯熟倒出过凉将杏仁、胡萝..

▲点击关注，素食菜谱汇说话过于直接，不能共情沟通看过这样一个视频。部门聚餐，一群人有说有笑，气氛很是融洽。突然有个男生向在场唯一的女生说：“哟，你今天化妆了？不过你太胖了，化妆也没有用！” ..

▲点击关注，素食菜谱汇原料：猴头菇、西兰花、彩椒。调料：素黄油、黑椒汁、黑椒碎、素蚝油、盐、蘑菇精、干生粉、生粉水。做法：将猴头菇提前用温水泡软，去除苦涩味，切成厚片，用干毛巾吸出水分，彩椒..

▲点击关注，素食菜谱汇八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能，可以达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。冬天练习可以生发阳气，疏肝理气，强健脾胃，非常适合。Q..

▲点击关注，素食菜谱汇人之长相，分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。颜值可以美容，但掩盖不了本色；气质可以塑造，但脱离不了本性。心有境界行则..

▲点击关注，素食菜谱汇《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。”气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血..

▲点击关注，素食菜谱汇1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：..

▲点击关注，素食菜谱汇许多人认为水煮或焯烫很健康，不但能少油，口感也脆嫩，但其实在烹饪过程中很多可溶性营养素会损失到汤水里。如果改成蒸的方法，能最大限度地减少营养素损失。实验表明，无论是维生..