我今天先要提出来说，我们需要研究一部经典，这部经典就是佛教的一面照妖镜，佛教的一把降魔杵，佛教的一把斩魔剑！这是什么经？就是《楞严经》。《楞严经》是开智慧的，但是这一部经现在受到世界各国学者..

“我睡不着”光是这4个字，就足以成为许多人的噩梦，而“睡不好”更是一个恶性循环，夜晚辗转难眠，白天无精打采。判断失眠的标准★从躺下到入睡是否超过30分钟，超过则意味着入睡困难；★睡眠质量下降，..

相由心生，吉人自有天相。生活中，很多人都觉得自己没福气，总是羡慕别人有“福气脸”。人们常说，相由心生。一个人的外貌，折射着一个人的内心。一个人的福气，往往就写在自己脸上。“福气脸”的三个特征..

紫色食物不仅颜色亮眼，其营养价值也超乎我们想象，在多彩的食物界脱颖而出。今天，我们就来唠一唠，紫色的食物到底蕴含着什么魅力。紫色食物的3大功效紫色食物的营养价值在于其含有丰富的花青素，其主要..

做人，要有格局，格局大了，生活就顺了，格局高了，心胸就宽了。那么究竟什么是格局？格，是内心的位置，局，是外在的局面。格局就是一个人眼界和心胸，所体现出来的一种状态。格局大的人，不会为生活的琐..

俗话说“一湿百病生”，湿气是很多常见疾病的根源。夏季是湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。加重湿气的4种食物而下面这些食物，可能会让您越吃湿气越重，尤其是第三个，您一定经常吃：1含糖..

小编推荐一个素食者都爱看的公众号给您↓↓↓由于气候的影响，很多人更容易出现食欲不振、脾胃失和等问题，可适当多喝点养生粥。一、荠菜粥做法：先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克..

宽心人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是..

豆浆是咱们中国人的传统早餐之一，尤其是寒冷的冬天，早餐喝上一碗热乎乎的豆浆，暖胃又暖心。中医认为，豆浆，性平味甘凉，具有“润肌肤，益颜色，补诸虚”等功效。现代营养学研究认为，豆浆富含蛋白质及..

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的：..

有些食物因为特殊的味道，被列入“难吃”的榜单，其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色，甚至是营养上品，如果一味拒绝就太可惜了！而且鱼腥草防辐射效果明显，经常操作电脑的人多吃它有助健康！鱼腥..

点击进入一杯豆浆能让人一整天元气满满。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆虽然有营养，但关于喝豆浆的禁忌却很少人知道。喝豆浆几种禁..

点击进入家备生姜，小病不慌，只把生姜当调料可就太亏了。加上这5种“料”，改善感冒腹泻、手脚冰凉，赶紧看看。姜汤加一物，功效很不错1、姜汤+桂圆：祛湿御寒最近早晚温差变大，我们在祛除体内湿气的同..

点击进入炒饭自古至今受人钟爱，它看着其貌不扬，但是吃一口就能让人发现新世界。一碗炒饭里有着满满的爱，就算炒饭的味道单微，但总是让人觉得温暖。简单的食材，快手的操作，却能带来热乎乎、香喷喷的美..

点击进入植物也有生命，为什么还要吃素？也许大多数人还有这样的疑惑——植物也有生命，难道吃素就不是杀生了吗？听听寂静法师怎么回答——吃素对我们的健康更有好处，为什么？第一，从阴阳的角度讲，素食..

《了凡四训》里讲：命由我作，福自己求。一个人的福报，不是先天决定的，而是自己修来的。种善因，才能得善果。每个人都希望自己能有福气，但是在日常生活中，言行不注意，自己的福报就会一点点消耗掉。时..

有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了活命。疫情还未走远，杜绝野味，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。养生专家曾给出建议：多摄取植物性营养，适量运动，保持..

人们累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好。疲劳：胡萝卜、菠菜、海带看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。..

腐竹又称腐皮，腐皮一词最早出现在《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹家家都吃，可烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，素食别有风味。推荐腐竹食..

每一个人都害怕变老，但又不得不接受这无法改变的现实。但是，有些人老得快，有些人却老得慢，这是为什么呢？其实，一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系。所..