视频播放地址https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1362636993645297669土豆+番茄：两种食材做汤是绝配！土豆浑身都是宝，享有“地下苹果..

素食有益，但不能吃错！如果吃错了“素”，这个素对身体造成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开！01油太多很多店家因怕客人吃素菜后容易饿，就在煮菜时多加油。其实吃素后会容易饿的..

冬笋是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它含有丰富的胡萝卜素、维生素B1和B2、Vc..

俗话说，冬吃萝卜似人参。还有一句俗话是，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。可以看出我国一直有着冬天吃萝卜的风俗，同时这个风俗也经过了很长时间的验证。萝卜是一种根茎蔬菜，养生的效果非常不错，同时..

春吃叶，夏吃瓜，秋吃果，冬吃什么？冬吃根。相信很多人都听说过这句话，但是你真的知道其中的意思吗？冬吃根：冬天，温度降低，在食物上面，要选择能够抗旱的。而根茎类食物刚好在冬天上市，比如萝卜、红..

人类的需要，除了物质食粮以外，还要精神食粮；在许多精神食粮之中，佛法是最好的精神食粮；关注佛在人间法宝流通处获取你的精神粮食，在这里有数十万佛友和我们一起学习佛法。伤害了这五种人，报应来得最..

“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。”人以气血为本，所以人最怕气血不足。《黄帝内经》中曾记载：“血气不和，百病乃变化而生”。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。气血不足危害大从..

儿菜，是我国特有的蔬菜作物，别名角儿菜、芽芽菜、抱儿菜、南充菜等。因为在粗大的根部会环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数个孩子把妈妈围在中间一样，所以它叫“儿菜”。儿菜有芥菜的清香，但是口感..

终于迎来了2021年，在这里，素小编为大家，送上一份精心准备的2021年养生日历，春生、夏长、秋收、冬藏，看不同月份的不同养生方法。希望在新的一年，大家都可以健健康康、阖家幸福！一月养肾防寒养生原则..

冬天是进补的黄金期，进补能不能达到高效，关键是看脾胃受不受补。脾胃是后天之本，气血生化之源，只有把脾胃调养好了，进补养生才能达到事半功倍的效果。冬季养脾胃，可以常吃菜中“小人参”——胡萝卜，..

人的一生中，遇到贵人不容易，要明白为人处世的道理也不容易。这里有几句话，看了绝对让你终生受益。第一句话不要盘算太多，要顺其自然。“做一个人不要盘算太多，只要自身努力够了，就不要拼命去求人，有..

忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏..

冬天的大街上，处处都能看见烤红薯，香甜软糯的味道扑鼻而来。在天寒地冻的日子里，来上一口，整个心都被暖化了。当然现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯，稍微懂点养生的家庭一般都会选择紫薯。紫薯..

现在的天气越来越冷，到了流感高发季节，特别是老人和孩子，如果一个不小心就容易感冒。都说冬天吃菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白..

人们经常会抱怨食品价格上涨，但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材。尤其是在冬天，对于北方的朋友来说，永远不会断货的蔬菜就是土豆、萝卜、大白菜。好在，虽然土豆并不起眼，但是，它的营养价值却一点..

时代不断的发展，大家的生活条件越来越好，但是根据数据显示，我国超过80%的成年居民维生素B1和维生素B2摄入不足。其中有很大部分的原因是由于现代人的饮食习惯导致的。维生素该如何食补？在这里送你一份..

现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。中国中医科学院心血管病研究所副所长、西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩教授直言不讳的指出：“我们..

上班族一定要看下，有需要就收藏起来吧！一、小炒豆干作者/豆果美食|子言厨房-材料-烟熏豆腐150克、青辣椒30克、红辣椒20克、姜10克、生抽5克、蔬果调味粉5克、水淀粉适量-做法-1.将烟熏豆腐洗净切成丝，..

荸荠既是新鲜水果，也是蔬菜，可以生食、熟食或做菜，尤适于制作罐头，称为“清水马蹄"。荸荠它也被称为是马蹄子，地栗等，而且大家还将它称之为是地底梨子。荸荠除了食用外还有药用价值，具有清热止渴，..

味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。柿子，是秋冬时节特有的水果。其独特的颜色和特有的口感，收获了一大批忠实的“粉丝”。不过，还有很多小伙伴对吃柿子很顾虑。其实，那是因为..