——做好五分钟班级分享今天我就如何做好班级共修的五分钟分享，谈一下自己的心得。我自己根基愚钝，在开始修学近一年的时间里，都不知道按照八步骤分享到底是什么意思。我分享时的做法是，先在法义中挑一句我觉得最有道理的、结论性的话念一念，然后放下法义，大谈自己的感受，天..

9月15日的中午，午睡时做了一个梦，非常清晰，梦中不知什么原因，要和女儿分开到两个世界。面对将要和女儿的生离死别，我情不自禁地泪如雨下，紧紧地把女儿抱在怀里，不肯放手，生怕一放手，就再也见不到女儿了。梦中还记得自己告诉自己，这一切都是无常的，和女儿的分离是迟早的..

那天晚上，我哭了，哭得非常伤心，因为我的儿子——小宝深深伤害了我。小宝，师兄们都很熟悉的，从我进入三级修学，他才几个月大，我便带着他参加各种培训、义工行，甚至共修，耳濡目染下，他十分乖巧、听话懂事。从他还在满地爬的时候，他就已经被很多师兄所熟知，所赞叹。而就是..

阿罗汉图文：IX（1）涅槃界的莽夫——提起阿罗汉，在不少佛教徒心目中，那是一种不怎么光辉的形象。阿罗汉智慧浅薄而自私自利，经常跟佛陀耍起小孩子脾气，他们只顾着自己的解脱，在解脱涅槃等各个方面都不够究竟，貌似是根器低下的一类成就者。我们还经常可以看到一些低质量的公..

每天装着心计，不累吗？时刻想着攀比，不累吗？总是争来争去，不累吗？别人说三道四，你往心里去，别人指手画脚，你就搁心里，你每天为这些事纠结，不累吗？你每天为这些闲人生气，不烦吗？吃好喝好，管别人怎么说，玩好睡好，管别人怎么笑。一辈子，那么短，何必和自己过不去，何..

诸功德中，放生第一，放生对于我们普通人来说，是改变命运，提升运气的法宝。近几年来，末学就是通过放生一点点改善原本糟糕的人生困境。当然困境并没有完全摆脱出来，但比没有放生之前好多了。因此，除了继续忏悔过去所做的种种蠢事之外，还要继续坚持吃素放生。试想一下，如果没..

某天突然想起自己好像没有写过做辅助员的心得体会，一晃又不知多久才能再想起。尽管磕磕绊绊，也没有大起大落，毕竟也是一段成长心路，就当一个总结而已，于是就此提笔。从小的生活环境，让我性格比较内向、孤僻，几乎不愿也不敢在众多的陌生人面前发表自己的看法。加入三级修学几..

以前的我，好强、要面子，内心又很自卑。为了供弟弟妹妹上大学，学习成绩很好的我，在中考时选择了中专学校，只是为了能够早一点工作赚钱。我工作前几年的收入基本上都给了父母，供弟弟妹妹上学。但在跟父母的关系中，我总认为父母太偏爱弟弟，所以表面上虽然对父母很顺从，但心里..

白马寺一、殊胜地位东汉永平十年（公元69年），汉明帝梦到全身散发金光的神仙落于皇宫大殿，太史傅毅解梦认为是天竺佛陀飞临。于是便派使者羽林郎中秦景、蔡愔、博士弟子王遵等十三人去西域取经。天竺高僧迦叶摩腾、竺法兰为他们传法，并受邀来华译经，驻锡皇帝在首都洛阳专门为他..

明朝有人叫袁了凡，曾经遇到一个算命很准的人，算他未来的事情一一应验。于是袁了凡就有了一种“顺天应命”的人生态度，认为一切都是注定的。有一年，他去拜访一位名叫云谷的禅师。云谷禅师对他说，命运是可以改变的，修养内心，增进品德，就可以改变命运，并引经典作为证明。袁了..

本期法义让我感触颇深，尤其是念死无常让我想起发生在自己身上的两件事。其一是暑假里和先生一起玩漂流，当我们坐到皮筏上往下冲时，一下水就因重心不稳翻船了。但因为导游小姐事先说过会有工作人员及时施救，所以尽管我连呛了好几口水却没有丝毫慌乱，因为我知道我很快就会被救，..

今年暑期，导师赠送每位学员一把竹扇，扇面上是导师题写的“无上清凉”四字。我自然将其视为至宝，爱不释手。然而无常得很，我乘公交车从张家口市回张北县时，把扇子落在了车上。一整天，思想情绪老不对劲儿，浮躁、烦恼。导师所赠竹扇，我怎么不尽心，就给丟了呢？这不是单纯的物..

今天我就如何做好班级共修的五分钟分享，谈一下自己的心得。我自己根基愚钝，在开始修学近一年的时间里，都不知道按照八步骤分享到底是什么意思。我分享时的做法是，先在法义中挑一句我觉得最有道理的、结论性的话念一念，然后放下法义，大谈自己的感受，天南地北地聊。我会把自己..

下士道的念死无常、念三恶道苦是整个三士道的基础。在带班的时候发现师兄们在修学念三恶道苦时，通常会有一些疑惑。对此，我结合自身的观修和师兄们作了相应的沟通与交流，在这里分享给大家。疑问一：我已经在修学佛法了，我现在修得挺好的，还有很多没学佛法的人呢，还不至于轮到..

我们为什么要学佛？佛法对于我们的人生究竟意味着什么？正确的学佛动机和态度应该是怎样的？学佛是为了解决自身烦恼——这是我内心的声音。随着修学深入，不断用正见观照自己，烦恼慢慢在消除。（当然这里是指自已以为的粗猛烦恼，而一个个念背头后的微细烦恼，我都没有来得及发现..

8月21日参加了关于“如何准备共修分享”的论坛，受益匪浅，师兄们的分享给了我很多启发。回想一下自己是如何做分享的，简单来说，是用八步骤做分享的。包括两个方面：分享前的准备和分享内容的组织方式。1．第一步到第三步是帮助做好分享的准备，也就是做好闻思。第一步：学习书本..

时间如白驹过隙，转眼间，加入三级修学一年了。很高兴我们已经完成了同喜班的课程，将要升入同修班了。还记得，一年前参加学佛沙龙的学习，看到师兄们清净无染的微笑，身语意都传达一份祥和与宁静，非常羡慕师兄们的那种状态。没想到，自己成这其中的一员也已经一年了。回想走过的..

自从进入三级修学以来，“轮回与解脱”一词，已无数次在法义中见过，也在导师的开示中多次听过，但我只是停留在法义的文字理解层面，或者肤浅的观想中。然而，在经历了大姐癌症治疗的一年里，在她面临死亡的痛苦情境中，我对此有了更深的认识。一年前，大姐检查出胰腺癌，经手术治..

也许师兄们都已经不记得了，当初我不能进入同喜班时的嚎啕大哭，那种孤儿看见家门口却无法进入家门的痛哭，我自己每每想起都觉得撕心裂肺。那样的哭声，以前也有过。第一次是在十八岁，我偷偷回到先父的故乡，意识到自己在那里已经彻底没有家时，哭过一次。那一次的哭啊，震得山上..

“团队”，顾名思义，多数人团结在一起，人多力量大，能够做很多的事，可以成就很大的事业。团队假如建立在世间法的固有认识和不良串习下，可以成就更强大的自我重要感，会让各种情绪和自我得到更猛烈的宣泄和发挥。在成就一件事的同时，不知不觉难免制造更多烦恼、更复杂的人与人..

目前，我正在修学“念死无常”。对照身边发生了几件事，让我对“正见入心”生起越来越强烈的渴望。一、净芳师兄爸爸病危，她离开了深圳。那些天，我心切切地启白三宝：愿佛法智慧没有一刻离开师兄的心！我深知，在这样的对境里，没有佛法将会是怎样的无助、焦虑和恐惧。后来，我发..

“我是谁”这个问题，在进入三级修学之前，我几乎没有问过自己，也从没想过这个问题。难道自己还不知道自己是谁吗？但修学一段时间后，这个叩问生命本源的问题，越来越多地显现在我面前，让我不得不去直面它。和很多女性同胞一样，我很爱自己，甚至有些自恋，有些臭美，具体体现在..

回想自己一路走来的经历，我就一直困扰于“活着究竟为了什么”。记得还是小学生的时候，我就有了对于“生”与“死”的追问。对死亡的恐惧，让我在生气时没少抱怨父母为什么要把我带到这个世上。到中学学了历史，我在朝代的更替和世事的无常中，愈发感慨自己生命的渺小和微不足道。..

从去年加入三级修学到现在，说的最多的就是感恩三宝、感恩导师、感恩书院、感恩师兄们，可是我从没想到有一天我会说，要感恩对境。在我的认识中，我觉得对境是个很不好的事情，我不愿去正视，去接纳。因为一开始修学态度就不真诚、不认真、不老实，在学习法义时流于表面，虽头脑知..

连续写了好几周的分享稿，我陶醉在自得其乐的“法喜充满”中，感受着佛法解决生活问题带来的喜悦。不过，上周发生的事情，粉碎了我自认为修得还不错的幻觉，让我感受到凡夫心的强大，不良串习顽固如旧。回到家乡，母亲提议，为躲避山城暑热，全家驱车到200多公里外的石柱县避暑，..

当我的电瓶车重重撞向行驶中的汽车时，弹起来的一刹那我非常清醒。带着头盔的头重重地砸向地面，本能反应下，我用肩膀去支撑。当剧痛袭来时，依然还能想到，不能这么丢脸躺在马路中间；依然能想到祈请三宝加持能爬起来，能减轻痛楚；依然能想到下午要去西园寺给大伯做普佛；依然能..

父亲往生了！昨天，周三，二七。父亲下葬当天，我回到家，父亲房中陈设依旧，以前日日见到的身影，现在却再也看不到，物是人非。一转身，看到儿子他爸，他说：“你先找个地方冷静下，这个时候哭有什么用。”我于是深呼吸，调整好自己的情绪。我感谢他：父亲的丧事，几乎是他一人操..

因为最近频繁到读书会、沙龙做义工，让我发现自己的修学真的存在很多问题，其中关键一点，就是没有用好八步骤。而没用好八步骤导致的最终结果，就是佛法是佛法，我是我，对自己心行的改变不大，依旧烦恼重重。一、读书会来宾的分享提醒我八步骤的重要性让我产生这种感觉的原因是，..

“你已经缺课五次了！”网络上听到师兄们的温馨提醒。“五次？呃，有这么多吗？呃，我已经失散这么久了吗？”我瞬间满脸的傅式表情包，内心羞愧难当。我真的走散了很久，只是自己不愿意去面对罢了。确实，这段时间以来，自己懈怠了，逃避了，疲于应付。确切地说，是不能掌控自己而..

一、加入三级修学的缘起加入三级修学是因为经历了许多痛苦，贪嗔痴慢疑，爱恨情仇，五毒样样俱全。之前，我痛苦到连死的心都有了，对世间充满了失望与绝望，每天过着行尸走肉的日子，在痛苦中，我终于意识到心的问题不解决的话，是活不自在的。于是到处找解脱啊（找人倾诉，找书看..