出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。尤其是老年朋友，夏季常常有出虚汗的症状，此时更要警惕。热天多吃..

经常有人担心，素食营养不足。对于这个忧虑，素食者最常见的反应是笑而不答。他们可能乐于与肉食者比谁更健康。那么，吃素食的好处，吃素食的坏处都有哪些呢.日常饮食，要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什么好处.吃素食的好处和坏处毫无疑问，从各个角度看起来素食..

或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于..

或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于..

在生活质量日益提高的今天，人们对素食的呼声越来越高，尤其是爱美的女性，为了保持一个完美的身材，就杜绝一切肉食，只拿水煮白菜来当饭。但是，吃素真的会更健康吗?据奥地利一个研究小组的研究结果显示：吃素，可能不会有你想象的那么美好。他们对六类人群进行了一个调查，调查..

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。关于洋葱你必须了解以下这些事。今天随小雅一起看看：1.预防癌症多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。..

夏季，在时蔬里，西红柿和黄瓜开始以“鲜”称霸，很多人喜欢黄瓜淡香的口味，也有人想通过它在这个夏天瘦成一道闪电。这么爱吃黄瓜的你也许不知道这十三个吃黄瓜的理由，快看看吧。1、黄瓜能为身体补充水分如果你很忙，没时间喝水的话来一根冰冰凉的黄瓜吧。黄瓜里有90%都是水，能..

[原标题]素食健康：9种素食关乎寿命影响健康九种素食关乎寿命影响健康（图片来源：资料图片）每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍九种营养..

每天3个桃可防乳腺癌美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。研究人员发现，桃子提取液可以抑制恶性乳腺癌细胞的进一步扩散。经过测算，试验中使用的桃子提取液剂量相当于每天吃2~3个桃子。扎瓦洛斯博士表示，桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌细胞扩散的..

芒果有水果之王之称。芒果的口感非常美味，鲜黄色的芒果对健康也大有益处。本文主要列出芒果的几大好处，芒果会成为你今夏最喜欢的食物。含矿物质芒果中含大量的矿物质对人体健康起到至关重要的作用。芒果含锌、钾、铜、硒等身体健康所需的矿物质，预防身体缺少这些矿物质。促代谢..

素食，主要是指以吃蔬菜为主的饮食方式。蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。身体健康拣饮择食避荤素食者们说“病一般从口入，改食素食，将有助于保持健康，因为：肉类含有毒素——而素食的菜..

再造肉食嗜肉者在大快朵颐的同时，可曾想到自己的健康可能正在受到威胁，以及为了得到这些肉食人类正对环境造成巨大破坏？BeyondMeat要用他们研发的新型肉类来解决这些问题。本刊记者|张兵实习记者|宋丹现代社会中，“无肉不欢”的观念似乎主宰着很多人的饮食习惯。纵使医学上已经..

有很多朋友问说：「排毒餐是不是就要素食？」不然，我自始自终都没有讲说要吃素食。为什么？因为我发现在台湾有很多所谓的素食，其实并不正确。在台湾，甚至全世界都有很多信徒的一个宗教团体，他们不仅生活非常地严谨，在各方面的自我要求也非常地高。有一次，他们就邀请我谈谈有..

我们生病的时候怎么办不要说是我们，连释迦牟尼佛在成佛以后，也会示现生病，生病的时候也会去看医生，医生还配药给佛陀吃。作为佛教徒，如果能有比较高的证悟境界，则疾病、痛苦等等都能妥善地对待；但如果修行的层次没有那么高，则遇到生病或其他的痛苦时，大多数的人都会感到手..

营养密度是近年来备受营养学家推崇的概念，它是指单位热量的食物可提供的营养素浓度。营养密度越高，食物的营养价值也越高。最近有专业机构对各种果蔬的营养密度进行了评测和排行，一起来看看名列前茅的食物有哪些？第一名：西洋菜也称水田芥、豆瓣菜，在我国的南方地区比较常见，..

肥肥鱼是个多愁善感的文艺青年，还获过文青聚集地――豆瓣网颁发的“豆瓣理想青年奖章”呢，曾经他在自己的音乐人小站简介里写过一句话，说“人生就是不断地往前走想要为困惑找到一个出口，可好不容易到了出口，发现迎接你的还是困惑。”后来他觉得自己的生活就是这句话的写照，潜..

饥饿的回报：一个关于为什么吃的少能增长寿命的新观点研究者提出了新的进化的原因是关于为什么实验室喂食少的动物能活得更久一些？当线性虫，果蝇，老鼠和其他的实验室动物吃得少的时候，他们能活得更久更健康一些。否则它们会寿命短一些。灵长动物甚至人类都能从中受益，这就是为..

一项来自LomaLindaUniversity的对素食主义者长达七年的研究显示：素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程（一项关于大量人口的饮食和健康研究）的进一步证实，他们发现，中国人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。来自于英国..

日前，一个国际研究团队发现，高摄入肉类食物的饮食方式已经同吸烟、酒精一样，是导致癌症发病率增高主要来源之一。这是世界卫生组织下面的一个国际癌症研究机构(InternationalAgencyforResearchonCancer)对自相关的癌症发病率统计时发现的，研究发表在Nutrients杂志上。这项研究..

饥饿的回报：一个关于为什么吃的少能增长寿命的新观点研究者提出了新的进化的原因是关于为什么实验室喂食少的动物能活得更久一些？当线性虫，果蝇，老鼠和其他的实验室动物吃得少的时候，他们能活得更久更健康一些。否则它们会寿命短一些。灵长动物甚至人类都能从中受益，这就是为..

核心提示：发病率的大幅增加应该起到警示作用，提醒公众改变生活方式，并且当暴露在阳光下时采取防护措施。参考消息网6月21日报道统计数据表明，自2003年以来，因生活方式不健康而导致肝脏、口腔、子宫、肾脏和皮肤罹患癌症的病例激增。据英国《每日邮报》网站6月19日报道，增加最..

【大蒜】大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亚硝胺生成菌..

【大蒜】大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强病人病变细胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亚硝胺生成菌..

●李雪梅40岁，吃素10年，自然之友素食环保小组负责人。该环保小组成员包括医生、老师、学生、白领，文化程度普遍较高。●“自然之友”成立于1994年3月31日，会址设在北京，是中国最早在民政部门注册成立的民间环保组织之一。自然之友广州小组成立于2003年，是非赢利公益团体。宠..

看了《您吃的健康吗》这本书，还是深受启发，以前大概知道素食对人是健康的，但还是没有了解那么多，把这部书的内容总结一下，给读者一个参考。吃素食的优势：一、看看狮子，老虎这些食肉动物，它们的肠子比人类短得多，这样可以保证容易腐烂的肉质迅速在消化过程中排出体外，但人..

好喝养生又养颜的绿色蔬果汁（图片来源：资料图片）绿色蔬果汁是目前越来越为众人所熟悉的饮食概念。对于普通人来说，曾经是很奇怪的前所未闻的绿色饮品，只为纯素生食群体所熟知，目前正成为很多西方家庭里越来越常见的主要食物。绿色蔬果汁受欢迎的原因有很多，最主要的原因在于..

----台大医院胃肠科王正一医师的忠告台大医学院荣誉教授多亏了有关这个水果和果汁的电子邮件它告诉了一个治愈癌症的战略。我的成功率为80%。癌症病人死不了了，不管你信还是不信，治疗方法终于找到了。对那些用常规疗法治疗癌症而死亡的患者，我深表遗憾。他们中没几个存活5年，大..

有机农业的定义有机农业（OrganicAgriculture）是遵照一定的有机农业生产标准，在生产中不采用基因工程获得的生物及其产物，不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质，遵循自然规律和生态学原理，协调种植业和养殖业的平衡，采用一系列可持续发展的农业技术以维..

日本主流医学界曾一度对近藤诚的奇谈怪论采取无视的态度，当他们看到患者因为读了他的书而耽误了治疗机会，他们纷纷开始着文反驳。近藤诚是什么人最近在网上看到《大河报》、《沈阳晚报》在连载介绍日本放射医生近藤诚的理论和他的书。《大河报》的报道文章的题目是“可怕的不是癌..

麻辣手撕香菇根增强免疫菇中王多数人吃香菇都会取香菇头上大块肉，而根蒂通常都会被丢掉，十分浪费。利用香菇根也能做出爽口美味的下饭美食，把香菇根撕成细丝，其实肉质也是很软嫩丰厚的，用麻辣风味烹饪，更是超赞！原料：香菇根150g调料：生抽10ml、盐3克、孜然粉约2g、辣椒粉..