一年多前，是我人生中的一个低谷，仿佛在一夜之间，一直以来的价值观和骄傲被就击毁了，太多太多的困惑让我痛苦不堪。所幸，以前接触过一些佛经。当有朋友向我推荐三级修学后，或许，是因缘到了，我非常自然地走进了三级修学。在这里，我所疑惑的也开始慢慢解开。其实，走进三级修..

“义工行，佛法修行路上的必修课。”这话真的没错!首先，它能帮助我对治凡夫心，弱化贪、嗔、痴。以前，在马路边、广场上经常看到一些公益活动，有很多的义工帮忙引领啊扫地啊，还有做宣传什么的。我心里总会生起恭敬之心，觉得他们很光荣，很羡慕他们。心里暗暗想，以后有机会一..

放完暑假，进入了新课程的学习。在刚开始的略示修法单元里，我了解了“略示修法就是指导我们如何通过止观实践将每一个法门落实到心行上的一套修行程序”。同时学习了六加行的前四加行，分别是净地设像、端严供养、入座修皈依和观想资粮田。学习本课使我认识到座上修和座下修具有同..

这节课学到了暇满人身，离八无暇，具足十种圆满。面对大千世界，林林总总的有情众生，很少思维过在这么多可以说是无数的生命中，得到人身的几率到底有多大。而导师的开示，让我打开了遐想(观察修)。海底有多少生命，丛林有多少生命，世界、宇宙有多少生命?可以说是不计其数。而相..

在三级修学里，听得最多的，说得最多的就是发心，发菩提心。对于菩提心的认知，一直只停留在”利他”两个字上面，经常觉得利他有点概念化，具体内涵并不是非常清晰。经过这几周的学习，菩提心在心中的形象和概念慢慢清晰起来，今天我把它们串联起来，供养给师兄们。菩提心是出离心..

近来，自己在多次修学和辅导《百法》的过程中做了一些思考，有不少获益，略作整理分享。导师关于《百法》的讲座共有23讲，其中，1—5讲主要开示了唯识完整的修学体系与唯识中道见，6-23则讲是对《百法》的具体讲解。自己修学《百法》非常欢喜，所带班级的师兄们也学得非常欢喜。通..

学完不善业的认知及对治，感觉修学和生命重新燃起了希望。在对往昔所造无量恶业的无尽惶恐中，看到了解脱、救赎的方向，也感觉抓到了修学的一个着力点。首先，关于业的认知。业不只是佛教的核心问题，更是我们生命的核心问题。导师说业的道理是蛮深奥的，因为佛教认为“无我、无作..

导师说，修学是根本!修学上去了，一切问题都可以迎刃而解。一切力量和法喜都应该来自法。没有法的支撑，如何能够应对不断出现的各种境界?2017年不断呈现的各种境况，让我深切地体会到无有决定和随业流转，即使理性思惟了，可是身体反应还会不由自主，不是说想明白就可以不烦恼了，..

所带班刚升同修。有师兄反应心行跟不上，有师兄说观听视频很难安住，还有师兄纠结所学内容在生活中用不起来，对此分享如下。一、同喜阶段的心行基础回顾同喜阶段的修学，是“以人生佛教为基础，以信仰建设为中心”，从人生佛教入手，落脚到信仰建设，是一个从欢喜到信仰的过程。通..

距上次来西园到今天，已经有5个月11天的时间了。真是好事多磨，不仅赶上了释迦牟尼佛涅槃日，还赶上了导师领众皈依共修。从刚开始订机票，到活动延迟，到等待确定新日期，再到改签，不仅让我照见了无常的随时来临，还让我收获了满满的正能量与感动。因为第一次回西园没有被录取为..

前天晚上，我接到矛矛师兄的通知，让我准备一下今晚的分享。那个瞬间，我茫然一片，不知所措。我不知道，我该分享什么?我不知道，我该如何向导师汇报我的修学?我该拿什么奉献给您，我的导师?2014年8月3日，我第一次参加共修，从此步入三级修学。2015年10月1日，我第一次来到西园，..

俗话说：“家家有本难念的经。”念经，本属不易，何况还是一本难念的经。但这本经，我们又不得不念，如何将它念好呢?这周，每天中午，净军都会问：“大头还咳嗽吗?”本来是一句关心的话，但要是一年前，他这样天天问我，我一定会有一系列的负面情绪：焦虑、不安、自责甚至埋怨等。..

从春节假期至今的一个多月里，我的整体生活状态经历了作息混乱、思维混沌、烦恼丛生，到作息规律、神清气爽、安住修学的巨大转变。反观整个过程，转折点在哪里?什么起了巨大的作用?那就是早定课。在这之前，我只是口头上认可定课很重要，保证一天做一次，但内心却没有真正理解、接..

我的童年在嘻嘻闹闹中度过，进入青少年时期后，可能是早熟的原因，面临越来越多的烦恼：玩伴的无处寻觅，哥哥的误入歧途等等，让我越来越不明白，应该怎么活才算活好?而之后自暴自弃的那四年，更令我痛苦不堪，生活就像一团乌云，驱不散躲不开。我发现，无视、放任，只会让我的生..

之前写过一篇关于皈依共修的分享，不过文字水平有限，感觉没能很好表达自己的感受。因为实在觉得皈依共修的重要和殊胜，所以再次梳理分享。一、首先是对皈依共修生起极大的信心和重视我是怎样生起极大的信心和重视呢?在《道次第》的略示修法中，导师讲到：七支供是第一生产力，能..

时间过得真快啊，转眼间，365个日夜就匆匆而过了。同喜班的这一年，是我人生中最最快乐的日子，任谁都能轻易地从我满是笑容的脸上，看到我由内而外散发的喜悦，而不仅仅来自于我开朗、乐观的性格。一年以前，我并没有觉得我的生活有多么痛苦，多么需要改变，也并不知道有什么是能..

这两周学习如何修习皈依，事实上，我最近一直都在思考这个问题。导师说的关于学佛的几个根本，我一直牢记在心：皈依是佛法的根本，发心是修行的根本，正见是解脱的根本，戒律是僧团的根本。而皈依既是我们学佛的开始，又贯穿着我们修行的全过程，成就自性三宝也是我们修行的终极目..

自从辅导员净妙师兄要求每天早上五点半做皈依共修后，我的心就进入一片焦虑的状态。起先是“起不来”“做不到”，然后是“不想起”“不想做”。记得开始的第一天，也是因为第一次，心想：“咋也得打个样儿，起不来也得起!”但是，当长期以来晚上十二点睡、早上八点起的串习遭到挑..

作为班级的文宣义工，我的主要工作就是每天在班级群里分享书院网站和公众号的文章。刚当选时，我并没有多思考该怎样做好这项工作，而是把它当成简单机械的任务在完成。有时还掺杂着一些莫名其妙的念头。比如，发的内容多了，大家会不会烦我刷屏?不小心发送有误，心里就会打鼓，当..

在做完义工回家的路上，虽然顶着7级大风、伴着漫天沙尘，但我心中仍充满欢喜。看天空如此之蓝，随风摇曳的枯枝也如此之美，心中抑制不住地激动!经过了一个多月的低迷，我的法喜又回来啦!太感谢这次义工之行了!以前总听师兄们说，修学状态不好了就去做做义工，会是一次加油和充电。..

加入三级修学半年了，我还会常常想起以前参加读书会时，义工师兄和蔼可亲的笑容、满心欢喜的样子，那曾经是令我最难忘、最羡慕的画面。如今修学后我才明白，原来这就是逐步出离烦恼的收获，所以大家真是很有福报哦，像佛菩萨一样的“举身微笑”，我们也都可以拥有。记得2013年10月..

本期法义主要讲了两部分内容：上士道如何成就圆满菩提心和三士道因机设教的重要意义。上一课我们学到通过观修七支供、下中士道、思维菩提心胜利，发出真实无伪的菩提心。如何令这个真实无伪的菩提心坚固长久?我们就要通过受持菩提心戒，学习瑜伽菩萨戒，然后受持清净的菩萨戒，修..

不寻常的日子，共赴一场春天的约会2017年3月12日(农历二月十五)，释迦牟尼佛涅槃日。对于佛弟子来说，这是不寻常的一天——两千多年前的今天，世尊涅槃。《涅槃经》云：若见佛性能断烦恼，是则名为大般涅槃。这个特别的日子，佛弟子一起忆念佛陀，祈愿众生烦恼不现、清凉寂静!对于..

原来一直以为修行最重要的是修正自己的语言和行为上的错误。学到这节课，我才认识到，修行首先是修正自己的观念。我们所有的情绪，所有的烦恼都建立在错误的观念上，转换观念的过程就是修行的过程。就像开车，我到现在还没有系安全带的习惯，总觉得很麻烦，一直把安全带直接扣上，..

今天是佛陀出家日，也是惊蛰，随喜师兄们在这殊胜的一天踏上了修学新的阶段。2015年4月在我修学到同喜班末时，虽然是全勤，但想暂停修学放弃升班，理由无非是世间的心翻上来，觉得还有很多事情要做。这时，刚好导师来北京，我做了一次学员分享，最大的收获不是师兄们随喜的分享内..

《道次第》下士道的共同学处之“既知利益，勤修皈依”和“守护不舍”中，详细地说明了皈依三宝的利益。其实，皈依三宝有巨大的利益，我在皈依之前和学习《皈依修学手册》就已经知道了，但是这次学习，内心的感受却大不相同。记得还没进入三级修学时，我就对修学佛法充满了强烈的向..

那似曾相识的信仰一次失意后的朝拜，原本想去灵岩山的我，无意间坐上了前往西园寺的车，来到了这里——曾经幼时记忆中的西园……时光荏苒，一晃不知多少岁月过去，再次来到大雄宝殿，满怀着虔诚的敬仰心，至心皈依三宝。在合掌礼敬佛像时，我静静地思惟了许久。还记得小时候，人生..

佛法修学的五大要素——皈依、发心、戒律、正见和止观，第一次是在《学员手册》里学到的，当时并没有特别的感觉。同喜班半年后，适逢春节，辅导员安排假期里复习《学员手册》，这次再看五大要素，切实感受到修学次第的重要，接下来的这一课《想法与做法》，又看到导师对修学体系的..

我是一位5岁男孩的妈妈，加入三级修学半年了。以前的我非常焦虑，没有安全感。特别是对孩子和家人，爱指令他们做事情，要是他们做的没有达到我的标准，就会发脾气。先生说我很自我、很霸道，那时的我绝对是不承认的。记得孩子刚上学那会儿，有一次他跟我说他害怕园里的一个男孩，..

最近我们开始学习“加行修法”了。对皈依定课，有了更深刻的认识。我是一个很笨拙的人，领悟能力差。所以对于定课，如果说以前每日修皈依只是为了养成习惯的话，那么从“加行修法”起，我才开始在习惯的基础上一点一点带入观想。在开始加入观想的这段时间里，我发现每一次的修习，..