健康汤羹

荠菜炒年糕

今天介绍一道家常小吃——炒年糕。这是一道江南地方小吃,在江南水乡一带特别流行。本人对炒年糕特别有感情,几乎是吃着炒年糕长大的。现在已是人到中年,每每吃到炒年糕,还是那么有滋有味。每次回上海,就喜欢吃,童年吃过的点心:如上海馄饨、大饼包油条、粢饭包油条(糯米..

味噌萝卜暖身汤

用料:白萝卜半根香菇两朵芥菜一片味噌1大匙做法:1.白萝卜去皮,切成片。香菇洗净去蒂切丝。芥菜切细丝待用2.锅中烧开两碗水,下入香菇和白萝卜煮10分钟以上,让白萝卜呈半透明状,此时汤已经成了萝卜香菇高汤,萝卜的辛辣全无,只剩甘甜3.下入1大匙..

雪菜笋丝年糕汤

用料:雪菜(咸菜,新鲜佳)冬笋年糕自己喜欢的小菜做法:1.冬笋切丝,年糕切片2.锅内倒适量油(油星多点汤才好喝),热锅后放入冬笋翻炒(我喜欢炒得略焦)3.加两碗水(2人份)和雪菜,烧开后放入年糕片盖上大火2分钟4.放香菇精、盐等调味后起锅即可小贴..

田园蔬菜汤

材料:南瓜100克,甜玉米1颗,西兰花100克,西红柿1颗,胡萝卜1/2颗制作方法:1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片。2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20分钟。3.加入西兰花再煮20分钟至软烂。4.最后临出锅前,再加入蕃茄片..

十五分钟就可轻松做好的【快手大酱汤】

食材:韩式大酱3汤勺、洋葱1/4个、土豆1个、嫩豆腐1小盒、西葫芦1/4个、辣椒1个、色拉油1汤勺、辣椒粉少许、芹菜叶少许、水500ML做法:1.汤锅中加入水,烧热后加入韩式大酱搅匀使其化开,然后加入西葫芦丁、洋葱碎、土豆丁。然后大火烧开后转中火烧5分钟左右。2.加入豆腐、辣椒待..

意式西葫芦番茄汤

意大利人总是习惯守在炉火边,花费大量的时间烹调。至于食物搭配的食材,从田园蔬菜到各式新鲜的各地农产特色而变化。食材本身蕴含着大地丰富的能量,具有像火一般的特性,同时能为我们带来活力。除此之外,食物也非常注重烹调和享用料理时的心情,我们相信情绪也会影响食..

润肺祛湿健脾汤

春节之后大家普遍胃口不好,脾胃虚弱者的免疫力下降,易受外感入侵。来一碗消脂解腻汤水,喝汤能帮助分解脂肪。这款汤有滋阴养胃,润肺健脾胃,解腻祛湿,还有一定的美容养颜作用。我选用特定的食材应季。这个时节,大地的湿气逐渐上升,空气湿润,天气变化无常,经常会有..

香甜玉米羹

1.原料。玉米淀粉糖2.玉米切掉玉米粒,用料理机打成浆,过滤备用,淀粉加半汤匙水兑开。3.玉米汁加等量水煮开,依据口味加入糖。4.放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。5.迅速搅拌关火。6.焖一会即可。..

让人欲罢不能的普罗旺斯番茄浓汤

食材清单如下(2人份):1)番茄:450克。如有可能,最好不要使用暖棚番茄,按照JuliaChild的观点,露天生长的当季番茄的风味更加浓烈。如果季节不对只能使用暖棚番茄的话,就必须使用番茄膏(TomatoPaste)来强化其风味。2)洋葱:1/4只3)大蒜:2瓣4)欧芹(Parsley):3-4支5..

春季必喝的一碗滋阴养颜润肺汤百合银耳雪梨润肺汤

原料:莲子、百合、雪梨、茉莉花做法:1、雪梨洗净,我们熬这个梨汤不去皮,所以一定把梨洗干净,2、用挖核器将梨核挖出,这个得使点劲儿啊,没有也无所谓,直接把梨切小丁,去梨核就行3、莲子洗净泡水4、莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可以了5、银耳洗净泡水6、..

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