为了健康长寿，就不应该吃肉吗？一个人能否长寿受其本身基因和环境的共同影响。在涉及同卵双胞胎的研究中，科学家测得基因对寿命的影响不超过30%，这就意味着影响寿命最主要的因素是生活环境。而在这么多环境影响因素中，几乎没有哪个像饮食这样被我们深入研究和探讨过。例如，卡..

俗话说：开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对人体的..

红枣、核桃、黑芝麻被人称为“冬季三宝”，则是女性一年四季都青睐的食物。入冬后，许多人大啖“冬季三宝”，但其中，误区多多。上海中医药大学方剂研究室主任文小平，她告诉我们，这冬季明星食物，怎么吃，很有讲究。红枣：怎么吃最补血红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞..

►周末到了，小伙伴们可以放松下心情，出去走走，晒着太阳，或者在慵懒的下午吃着零食、点心，喝着茶，想想都很美~不过怎么吃既能解腻还能防止脂肪堆积呢？其实只要在吃甜品点心的时候配上一小壶茶就好了，下面让我们看看点心和茶的奇妙搭配吧~-干果&龙井-干果香醇美味（比如..

冬季天干物燥，我们每天在暖气的房间中很容易就上火，下面这两款汁绝对是冬天最好的降火、美容甜品。黄瓜猕猴桃汁黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的..

莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，食之可以促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有利于增进食欲。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、利小便等功效..

口臭是一种很常见的现象，如果你在跟别人说话时有口臭的话，会让人有反感的。那么有什么好办法呢？这就教你几招吃掉口臭，以后再不尴尬了。

在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和..

冬季，气温低，我们人体的代谢就会变慢。如果这个季节想要维持正常的代谢水平，单纯靠运动是不够的，还要从饮食上有所“进补”，最有效的当然是吃一些能够促进我们人体代谢的食物啦！赶紧跟小编一起来看看都有哪些吧。花生美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，虽然花生中含有..

一条热乎乎的毛巾能有什么作用?不看不知道,看了,才发现这么好!1.缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。2.预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。3.改善头晕将热毛..