冬天了,如果不想从远处看起来像一个圆球的话,来试试小编推荐的8种健康素食,让你在享受美味的同时又能瘦身呦。甜豆甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是一份非常美味低脂的瘦身小吃，能给你提供人体所需要的多种营养。秋葵秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵..

想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的“..

命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况..

在食物分类中，食用蘑菇分类非常丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。（糖天使APP：可在各大应用商店）糖尿病人在日常饮食不可忽视蘑菇对糖尿病的降糖作用。我们每餐要讲究食物的品种多样性，蘑菇是营养非常丰富的食物，对糖尿病患者和预防癌症都有很好地作用。降糖蘑菇..

历史上总有很多不可思议的事情，一些看似八竿子打不着的事，事实上却有着千丝万缕的联系。比如说白起和豆腐。一个是至刚的战神，一个是至柔的美食。因着长平之战而紧密的联系在了一起。提到白起，熟悉中国古代史的恐怕无人不知。白起是战国时期秦国名将，号称“人屠”，名列战国四..

导读当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快..

生活中可多食些黑色食品哦！有意想不到的结果呢。黑豆黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。黑豆..

现实中存在一些细小的的问题，人们因忽略这些小问题而导致大问题发生。一、维生素C、B1在加热时损失维生素C、B1不耐热，会在加热时损失，因此炒菜要避免用小火焖，而应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、一次买..

松塔？你是指路边随处可见、颜色干枯单调的松塔吗？那有什么用？松塔，为松科植物的种子，成熟后会长生许多松子，就是平常大家吃的。然而干了之后就是干松塔，什么都没有，有松树的地方，地上都随处可见。我们经常在乡间的小路上的会发现松塔，好看的还会捡起来拍几张，或者带回家..

►小编常常看到身边的小伙伴们会有一些小毛病，腰酸背痛失眠多梦等等，其实这些都是气血虚的表现。明日就是大雪啦~这可是一年最佳的进补时节！今天小编就和大家分享下，如何利用即将到来的大雪节气补气血，小伙伴们赶紧记下来，让我们一起远离亚健康！关于大雪“大雪”是农历..