如果一个人沉溺意淫或邪淫，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。人一旦..

过客：怎么做到禁欲的?专家说禁欲有害健康呀?堪布：搔痒固然觉得无比舒服，但不痒的话，岂不是更快乐?过客：社交恐惧症怎么克服?念《地藏经》可以吗?　　堪布：可以。　　过客：年轻人如何做到不浮躁，实现内心的富足?堪布：最好学学佛。过客：总是觉得自己压力很大，如何是好呢?堪布：压力来自于对自己太执著，只要经常想..

在三世诸佛之中，有这么一位菩萨，他是诸佛之母，无量的佛都是修他的法门成就!他很慈悲，不要求众生持戒清净，不需要特别的修行仪轨，只要做到几点，不管是求财，求姻缘，求健康还是求解脱，任何人都可以快速得到感应。他，就是七俱胝佛母准提菩萨。既然修准提法没有戒律等要求，那还需要做到哪几点，才能得到准提菩萨的殊..

山药是个好食材，不仅补中、益气，还是健脾养胃的好食材。老人、小孩，以及肠胃不好的人，都不妨多吃。天冷的时候，适合煲一锅暖乎乎的汤，比如之前做的山药当归汤、玉米山药滋补汤，百吃不厌的它就变着花样多吃几次吧！把山药和紫薯加冰糖煮熟，山药出锅前放入百合煮个两三分钟，再将紫薯打成泥，淋在山药表面，薯泥山药就..

佛在世时，于舍卫国为弟子说法，他的身边绕了上千的比丘和比丘尼，连城中的女居士，每天都会三度来到佛前，听佛说法。在那时，舍卫国国王波斯匿皈依在佛的座下，为佛的在家弟子，他曾经有这样一段趣闻。波斯匿王的身体不知怎么一直发胖，胖得行动困难，连坐、卧都不便，既懒得动又嗜睡，直到看医生、吃药都没有效用时，他才..

佛经里常常形容禅悦，悦是喜悦，是快乐，在禅定当中的快乐，那个喜悦，人间天上之乐都不能比。佛经上这样说法，一般人不相信，为什么?他没见过，他没有尝到，所以他不相信。胡小林老师昨天给你们的报告，印光大师这个十念法，念得清楚，听得清楚，记得清楚，你真正做到了，这里头有法喜，那个里面的快乐、喜欢，也不是一般..

断除妄想亦能健康长寿百岁高僧离欲上人遗著先师离欲上人，为禅门宗匠，一生建寺弘法，化度甚众。住锡四川乐至报国寺，前后达五十余年。于一九九二年四月十七日，预知时至，安详坐化，世寿一百五十岁。师平时教人，以消除妄念为学佛要领。诚以妄念一断，大之可以明悟自心，彻见本性;小之亦能却病延年，健康长寿，乃真语实语..

身见，不要老把身看得这么重，因为「一切法从心想生」，你愈看得重，麻烦就愈大。为什么?你在这上用的心多，执着多、分别多、起心动念多，这不叫找麻烦吗?佛教导我们不要执着，也不是叫你故意去糟蹋它，那也错了，一切顺其自然，顺其自然就是最健康的、最圆满的。怎么叫顺其自然?离妄想分别执着就是顺其自然。我这几天看到..

对很多人来说，接触佛法的时间虽然稍微晚了一点，但如果在生命的旅程中，能够有幸得遇佛法，那么早遇晚遇都没有任何差别――只要你能虔心好好修行。很多弟子是晚年才皈依佛门，也有很多弟子，在妈妈怀孕的时候就已经参加共修了。能够听闻佛法，所以生下来没多久就皈依了。“当愿出生即遇正妙法”是最理想的，而这需要因缘福..

编者按：菠菜是我国极为常见的蔬菜之一，它有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且菠菜的叶、茎、根都有不同的功效。菠菜堪比植物“强心剂”说它是植物强心剂，这是因为其含有丰富的辅酶Q10，这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏来说特别的好东西..