导师今年开示，我们要了解国家政策，爱国爱教，为和谐社会尽一份力，这也是利他的修行。师喜我当作，作为一名辅导义工，更多地回馈社会，正是所应有的使命和担当。修学后，我一直在班级做中医理疗慈善活动，后来开始做公益点的服务平台。我发现，来访求助的大众越来越多，经常每个..

昨天的我，是一个充满怨恨，烦恼重重，痛苦不断的人，就是因为无明，用错误的观念看问题。曾经的我，在前辈心里最能干，最讨人喜欢，工作单位最好，退休工资在整个家族中也最高。在我老公那边，我儿子是唯一的大学生，孙子第一个续写王家家谱。在我婆婆心里，五个媳妇中，我最善良..

“我是谁?”从来没有想过这个问题，仔细思量……与人相识时，我会告诉她我的名字，父母说我是他们的女儿，老公说我是他的妻子，女儿说我是她的母亲，我有好多身份。我还是我们家里的“老大”，家里的大事小事都要经过我的认可。我经常发脾气，我老公对我的评价是：我老婆脾气太坏..

一年多以前，我的生活充满烦恼。在工作上，每天疲于奔命，一边要提升业务能力，保证业绩的持续增长，一边要处理时刻都在发生微妙变化的人际关系。在家里，经常和老婆为了一点小事就争吵不休。比如，我上班累了，回到家就不想动，老婆看了不顺眼，而我认为家务事，本就应该她多干一..

最近，邻居家小宝宝半夜肆无忌惮的啼哭声，总让我从睡梦中惊醒。这哭声划破了夜的宁静，并且长时间持续。我本想不去理会，继续入睡，但越想睡越睡不着。声声入耳的啼哭声慢慢开始控制我的心念，影响我的情绪，让我的烦恼冉冉生起，也想起了之前类似的经历……那时，我们居住在另一..

没进入三级修学前，我对佛法的认知懵懵懂懂，虽然那时也已皈依，但对佛、法、僧三宝只有大概的了解，生活中并没有多大改变。但在进入三级修学这三个多月中，我慢慢变了。以前，我是一个很自我的人，性格还很急躁，家庭及同事间的关系也搞得一塌糊涂。当我修学到八步骤三种禅修时，..

都说辅导员是成长最快的，可以迅速增长慈悲和智慧。我相信，导师也是这样说的。于是我内心蠢蠢欲动，观待时机，赶快上岗。一切顺理成章，一路过关斩将，我很快成为了实习辅导员。喜悦与心虚并存于心中。心虚什么?是对自己的不自信，还是对模式不熟悉?应该都有吧，但转念一想，怕什..

本周我们学习暇满人身的重大意义。导师详细开示为什么暇满人身是最最值得庆幸的生命。通过本课学习，我明了要获得暇满人身必须远离八种无暇，具足十种圆满。一一对照，我具备了暇满人身。我为此庆幸!茫茫宇宙，无量无边的生命中，我得以生而为人，诸根俱全，并且值遇佛法，值遇三..

2月2日晚上，虽然天气寒冷，“妈妈的菜园”素食馆却热情如火。在这里，慧远读书会为书友、素友和同修们举行了一场别开生面的“素食·素恩·素心”素食庆生沙龙。欢乐吃素，感念母恩，让素食馆开出了绚丽的花朵。姹紫嫣红，素中有道素食是祥和的，素食是丰富的，素食是欢乐的。沙龙..

本期法义说的是六度的安立及次第安立。其中，六度是按照菩萨道修行的全部条件“身份、利益、大乘、方便和三学”而安立的，且缺一不可。另外六度也是依据“生起次第”“胜略次第”“粗心次第”安立的。导师一开始说我们对“六度”还是蛮熟悉的，但是这种熟悉停留在嘴巴上，并不知道..

转眼间，我加入三级修学已经一年半了，这期间心性也在发生着变化。最大的收获是来自家庭和人际关系的转化。因从小受家庭教育“人过留名，雁过留声"的影响，我对名声有一种特殊的贪著。学佛前，我几乎看不到我爱人有什么优点，他是一名中学老师，在单位老实肯干，任劳任怨，不争不..

“独善其身”这一成语出自《孟子·尽心上》：“穷，则独善其身;达，则兼善天下。”从古至今，“独善其身”并不是一个非常好的词，因为与“兼善天下”相对而言，它有一丝能力不足的局限和格局狭隘的隐喻。从小，我就被要求有大理想、大梦想，要为社会做贡献，要为国争光，要兼善天..

《心灵创造幸福》一课，导师从五个方面为我们开示了幸福问题。关于逆境，导师告诉我们，不接纳逆境是痛苦的放大器，接纳则是转化的智慧。同时还告诉我们，“对于人生来说，顺境有时会成为麻醉剂，让人忘乎所以，而逆境反而让人更加清醒，对人生的思考更加深刻。”也就是说，只要能..

记得我刚要出家时，有一位老和尚问我：你为什么要出家?我不假思索地回答：因为我要求生西方极乐世界啊。老和尚接着问：难道在家就不能往生极乐世界吗?我想想也对呀，在家人往生的实例也好多。所以又思维一下说：出家人衣袂飘飘看着很潇洒，我还羡慕这个。还有看到三位姐姐为了生活..

今天早晨离开你出门，妈妈很舍不得，很心疼。不过妈妈是去做义工，文宣组有很多师兄等着妈妈去服务，文宣组又能服务更多的学员，让他们看到我们的图文报道心生欢喜，对追随佛法、追随师父坚定不移。妈妈做得不够好，对你的事用心不够。因为妈妈自己其实也有懒惰和自私。但是妈妈已..

辅导义工是成长最快的义工岗位，对三级修学的健康发展至关重要。可是要成长为辅导义工也并不容易，自身的努力当然是第一位的，作为带班辅导员，又可以做些什么呢?参加选拔，不仅仅是师兄们的事，辅导员如何陪伴他们成长为辅导义工呢?一、学习选拔模式，在共修中契入首先我自己要对..

两种不同的缘起带了两个异地种子班，感恩师兄们因缘和合的支持，让我看到自己生命中显而易见又深深隐藏的凡夫心。急于求成我是急于求成的!希望一天减肥就变得苗条，希望一跟人沟通都达成自己所愿，希望外境都随自己的意志所转……对无常无我不了知、不透彻，这种心行也太正常了吧..

最近学习了《走近佛陀、认识佛法》，法义讲述了佛陀出家、求道、成道的过程及佛陀四十五年说法的精髓。佛陀历经千辛万苦，终于在菩提树下证悟到宇宙人生的真相，并通过缘起的智慧观察，为众生找到了究竟离苦得乐的方法。学习后，让我感触最深的，是佛陀告诉我们修行应从六根门头入..

时光流逝，不知不觉，所带同喜班的课程已悄然移至八步三禅，这是修学模式的一个重要内容。导师的开示记忆犹新：“八步骤并不复杂。”八步骤难在哪?不难在哪呢?如何更有效落实?八步骤贯穿修学的每个过程，引导我们把法落实到心行。生命品质能否转变与提升，取决于对法的运用落实，..

这一期学习内容是深信业果。一切生命现象的产生，以及与外部世界的复杂关系都是由业决定的。业果思想是佛教最重要的理论，业果原理是佛法的基本正见，因此深信业果是佛教信仰的基础。通过学习业果原理，我开始观察自己现有的生命状态：生活平静，没有大起大落，目前在系统修学佛法..

本节课学习的是《佛教的环保思想》，之前我也在想导师为什么要讲环保这个内容。我觉得这节课很容易，重点就是让我们认识到贪欲的危害，然后从自己做起，少欲知足，选择做一个自然人，基本的生活需要满足就够了。爱护环境这些好像已经做到了，也就是在细节上再注意下修正下，恐怕也..

承担实习辅导员已八月有余，对辅导札记一直有想写的冲动和欲望。但对遇到的很多问题不能释怀，归结原因就是“恒审思量我相随”，基于情绪大于收获的原因，故迟迟未能落笔。当觉察到自己在乎的是什么，是成功、完美，而残缺的自己不愿接纳，更不想表露，那对成就菩萨的品质是否有帮..

作为辅导员，发心和同喜班学员一起修学和成长，是每个辅导员快速成长的捷径，也是一个很大的挑战和历练。在服务过程中难免会有很多担忧,但同时也有喜悦，在此分享给大家,一起共勉。首先，辅导员的定位为学习者、辅助者、分享者和服务者。我很清楚自己的发心和素养对班级师兄起着关..

学佛前我一直觉得自己挺优秀的，不论是工作能力，还是孝敬父母，照顾家庭。对自己，我还算比较满意。唯一让我觉得美中不足的是，我的脾气差了些。借用母亲大人的一句话：“我这个女儿，除了脾气不好，什么都好!”所以，我最初学佛是为了让自己变得更好。可随着同修班学习的不断深..

《八步骤三种禅修》(下)的内容分为：观察修与安住修、八步骤三种禅修、座上修和座下修。主要说明：什么是禅修，禅修有哪些种类。导师为什么为我们选择了观察修?怎样做观察修?如何让禅修遍一切时、一切处?重点：了解禅修，掌握禅修的方法。什么是禅修?消除对禅修的误解：禅修是心地..

我是家中的小女儿，从小到大得到家庭的呵护与父母百般宠爱。大学毕业后，我顺利找到了银行的工作，随后结婚、生子。体面的工作、房子、车子……生活一切无忧。但是，烦恼却不期而至。孩子出生后，老公变了，没有以前那么爱我、宠我了。我无法接受他工作上的种种应酬，开始不断地以..

小区里有一只野猫，灰色身躯上有一小点白色，毛顺滑顺滑，长得漂亮且乖巧，不怕人，特别讨喜，以它的气质和风度决不应该沦为一只野猫。虽说是只野猫，但它还是被小区里另外一幢七楼的人家收养，给它吃的住的，在七层的过道里给它安了个小屋。有一段时间这户人不在家，这只猫就在楼..

什么是幸福?这个话题对每个人的意义都不同，于我而言，幸福就是家的温暖!都说家是温暖的港湾，可我自小却不知道什么是家，更不知道什么是家的温暖，小时候的生活在争吵打骂中度过。我的父亲长年酗酒，时常还上演家庭暴力，这种武术大片般的生活终于在我9岁那年，因父母的离异而结..

《生命的回归》从认识的回归、自然的回归、自我的回归三个部分来说明：人生是什么，生命工程如何改造。重点是重新认识人生，思考生命。一、人生是什么?1.人生由生活、生死、生命组成。2.生活是生命的表现形式，分为基本生活和生活质量(区别于自然界其他生物)。自己是在哪个层面上?..

以前模式还未完善的老班和老学员们，现如今经常是被关爱的对象。要么就是忧心老班辅导员在带班的模式落实上有偏差，要么是忧心老班学员义工行参与度低，再就是忧心老学员们自个边缘化，不好沟通，经常失联，不主动参加培训等各类活动……总之，“老”代表着落后，“老”代表着阻碍..