点击上面“素食者”免费关注有时候吃，是为增益；有时候不吃，也是为了活命。 疫情还未走远，杜绝野味，管住嘴，同时也要从各方面积极调节生活方式，提高自身免疫力，抵抗病毒。国际公共卫生专家、泰山学..

点击上面“素食者”免费关注小雪过后，气温越来越低，加重了人体适应力的压力，很多人都出现了受寒受湿又燥热所致的不适反应。此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换，适当..

点击上面“素食者”免费关注‍免疫系统是我们人体的“卫士”免疫力高，就不容易生病免疫力低，各种疾病就会频繁“上门”相信大家都知道跑步、游泳等运动可以提高免疫力可是夏天到了根本不想出去更别说出门..

点击上面“素食者”免费关注有一种水果，它物美价廉，一年四季都能吃到，全球各地都能买到。最近还是它最好吃的应季时节（11~12月）。有一种水果，它是医生、营养师都会推荐的健康食物，甚至多项流行病学..

点击上面“素食者”免费关注2020年11月22日，迎来小雪节气。在带着冰渣的冷空气中，我们也迎来了立冬后第一个节气——小雪。当你裹上厚厚的衣服仍忍不住打喷嚏时，要提高警惕，疾病最爱在这样的冷天入侵你..

点击上面“素食者”免费关注上世纪九十年代，那个流行音乐的黄金年代，精彩纷呈，让人们如痴如醉。在缤纷多彩应接不暇之中，有一位温婉如玉的女子用她柔情空灵的歌声带给人们永恒美好的回忆。曾经一首《风..

大家都知道豆腐的营养丰富，却不知有一样食物，营养不输豆腐，价格也便宜，它就是豆腐皮。豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维，钙等微量..

如今，生活水平越来越高，但即便如此，许多人的身体素质却越来越差；特别是进入中老年后，身体开始不断出现小病，各种器官的功能也迅速衰退。为了保持健康，很多人都会花高价购买保健品；但俗话说“补药胜..

在门诊上经常遇到，好多吃素多年的朋友，出现了面色萎黄，声音低微，元气不足，浑身乏力，畏寒肢冷……的情况，男士元气不足，面黄肌瘦，女性不孕不育、色斑早生，于是这些朋友在吃素问题上，就遭到了家人..

改变观念，改变不好的生活习惯。关心自己，从此刻开始。一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。有一天她去找高僧求教。高僧听完她的讲述，把她领到一间禅房，落锁而去。妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也..

点击上面“素食者”免费关注疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥，煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，..

点击上面“素食者”免费关注甘蔗，汁多味甜，营养丰富，含铁量在各种水果中雄踞“冠军”宝座，是当之无愧的“冬季小人参”。一般来讲，甘蔗性味甘、寒，入肺、胃经，有清热润燥、生津止渴、解毒透疹之功。..

点击上面“素食者”免费关注老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。现代营养学也证实..

点击上面“素食者”免费关注提到滋补，很多人想到的都是燕窝、海参之类的“硬货”。但您知道吗，其实，很多便宜的食材，只要用对，补益的效果一点都不输这些名贵的补品。比如说——银耳，堪称燕窝“平替”..

点击上面“素食者”免费关注大家都知道，吃多了油没半点好处，毁心毁血管，但竟然还有这样一种存在，吃一口就等于吃七口油。如此可怕如此反人类的东西就是——反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，..

点击上面“素食者”免费关注如果把我们人体比喻成一个军队，那么肝脏就是指挥整个军队的军官，它不仅能帮助人体排出多余的毒素与垃圾，以此来维持身体的正常运转。而且肝同时还是默默承受的一个器官，一旦..

点击上面“素食者”免费关注说到核桃，大部分人想到的就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”。事实上核桃的确有益大脑，但和形状无关，是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于..

点击上面“素食者”免费关注我们推荐大家：吃黄瓜。推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效）更是因为黄瓜适用人..

点击上面“素食者”免费关注五邪所见：春得秋脉，夏得冬脉，长夏得春脉，秋得夏脉，冬得长夏脉，名曰阴出之阳，病善怒不治。是谓五邪，皆同命死不治。——《素问·宣明五气篇第二十三》脉象与生长收藏 “..

点击上面“素食者”免费关注冬季是养生的大好时节，民间素有“冬天进补，来年打虎”的说法。但冬季也是人体容易产生内火的季节，因此，民间又有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语。冬季吃萝卜，可顺气降火，是一种..