▲为生活注入更多美好能量来源|慈济慈善事业基金会每日蔬食·香煎腐竹食谱提供者/摄影者:肖迎春材料香菇七个、豆腐、胡萝卜、玉米、芹菜各少量、盐、胡椒粉、太白、糖醋酱适量做法步骤1将腐竹泡软沥干水份..

▲为生活注入更多美好能量本期导读本栏目是大公健康《国医》，最近您的朋友圈是不是也悄悄流行起了素食的话题，朋友们有没有跃跃欲试想要加入素食的行列。当然我们现在很多素食的相关知识都是来自西方的营..

▲为生活注入更多美好能量毛豆是餐桌上常见的小食，它的蛋白质含量跟鸡蛋不相上下，钙含量比牛奶还高，维生素C含量位居鲜豆类蔬菜之首；还有丰富的钾、镁等，有助于补充体力，缓解疲惫感，还能帮助控制血..

▲为生活注入更多美好能量不论是工作还是放假，忙叨一天之后难免会全身乏累，十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息，大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道其中的..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·小米南瓜浓浆食谱提供者/摄影者:陈金艳材料南瓜200克、小米一杯、枸杞少量点缀做法步骤1先将小米洗净，枸杞洗净泡好备用。2南瓜去皮洗净切片..

▲为生活注入更多美好能量当你看到这篇文章时，请跟随我们先做一个有趣的测试。 环顾一下你的居室，如果你不在家，请回想一下不久前你离开家时房间的样子。 地板上有没有积满灰尘沙发上是否有堆积如山的..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·焦溜素丸食谱提供者/摄影者:关艳霞材料胡萝卜150克、地瓜粉条25克、香芹30克、面粉150克、面包糠2大把、盐半茶匙、胡椒粉适量、醋少许、糖少..

▲为生活注入更多美好能量Dailynut每日坚果这些年最红的零食，恐怕要数各种“每日坚果”了，“小欢喜”的高考生们吃它补脑子，怀孕的“准妈妈”们吃它补营养，是公认的健康零食。说到坚果类食物，品种繁多..

▲为生活注入更多美好能量在所有健康的绿色蔬菜中，羽衣甘蓝是王者。它是最健康最有营养的植物食品之一。今天就让我们来扒一扒这羽衣甘蓝到底有啥好~1富含人体所需的营养成份►富含维他命K和β-胡萝卜素维..

▲为生活注入更多美好能量香菇酱大家应该都不陌生，因为独特的香味，有嚼劲的香菇口感，受到很多人欢迎。先说说香菇酱的主要食材香菇营养价值，香菇由于其味道鲜美，香气沁人，营养丰富，富含天然植物性蛋..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·芋香山药丸食谱提供者/摄影者:肖迎春材料山药、芋头、香菇、酱汁、香菇丝、辣面酱、姜末、酱油、糖、盐、玉米粉做法步骤1芋头切丁炸香，香菇..

▲为生活注入更多美好能量世间人有个错误认识认为有钱的，会赚钱的，就是有福报的人。钱赚得越多，福报越大。这个观点其实是值得商榷的。有部分有钱人，赚了钱后，花天酒天，成天醉心于耳目口鼻等色欲中，..

▲为生活注入更多美好能量饭，还是家里的好，这个道理大家都懂，但厨房却总是让人喜欢不起来。心血来潮下个厨，辛辛苦苦忙了半天，好不容易做成了，家人却都不喜欢吃！“哎，又发挥失常了！”“味道怎么还..

▲为生活注入更多美好能量来源| 慈济慈善事业基金会每日蔬食·土豆沙拉食谱提供者/摄影者:刘秀芬材料土豆、黄瓜、胡萝卜、干香菇、盐、油（番茄沙拉酱点缀）做法步骤1土豆切片放入盘中上锅蒸10分钟，捣成..

▲为生活注入更多美好能量我们都知道，有些食物既能生吃，又能熟吃。但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果?白萝卜：生吃清热，熟吃消食萝卜生吃性凉..

▲为生活注入更多美好能量姜，厨房里最常见的食材之一，温中升阳，有着驱除寒湿的功效。小时候的冬天，遇到下雨下雪天，我奶奶经常会煮生姜汤，食材是生姜、红枣和红糖，煮上一大锅，一人一碗，让我们喝下..

▲为生活注入更多美好能量吃早餐，是你每天必做的一件事吗？天天吃早餐的你真的吃对了吗？吃早餐的五大误区1、早餐吃太早不少人清早五六点钟起床后马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需营养，也利于..

▲为生活注入更多美好能量据英国《每日邮报》6月15日报道，美国夫妇阿卡西里卡多（AkahiRicardo）和卡米拉卡斯特洛（CamilaCastello）每周只吃3次水果或蔬菜汤，此外不再吃任何食物。他们称自己靠呼吸从宇..

▲为生活注入更多美好能量一说金兰很多人都以为它是一个新事物，其实在台湾，金兰是家喻户晓的调料品牌，民间广为流传“每餐不忘金兰”；经过75年的发展金兰系列产品已深入台湾的每一个美食角落，特别是金..

▲为生活注入更多美好能量红腐乳又叫南乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳，有很浓郁的香味，是中国流传数千年的特色传统民间美食。因其口感好、营养高，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民..