能量餐盘(Power Plate)用能量餐盘(全谷物、蔬菜、豆类和水果)计划您的菜肴。由这些食物组合建立的营养饮食有助于儿童维持健康体重，并减少他们在之后的人生患某些疾病的风险。✿ 全谷物谷物富含纤维和其他复合式碳水化合物，以及蛋白质、B族维他命和镁。精制谷物和甜食(比如饼干和蛋糕)应尽量少吃。全谷包括面包、冷热麦片..

文/宏海法师持午我想如果持得如法的话不会影响身体，有时候持午的重要意义就是要淡，把食欲淡下来，自然我们的其他烦恼就跟着淡下来。有的人怕下午饿，中午就拼命的吃，这样就容易把胃从两个极端搞坏，我在不懂事的时候也吃过这个亏，我认为持午还是有功德的，当然视你的具体生活情况，如果你是非常体力或者极端脑力劳动者..

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；..

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！《本草诗解药注》中提到：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成白话文，就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。医生懂养生也会养生吧？但医生自己就吃银耳，今年91..

杀生和戒杀的果报是完全相反的。我们可以看到，同一父母所生的兄弟两人，一个人一辈子没有生过病，而另一个人则天天生病。我们学院也有这种情况：有的道友对我说，他从小到大基本上没有生过病，现在已经四五十岁了，从来没有吃过药、打过针；而有的道友则恰恰相反，成天抱着药罐子——今天吃中药，明天吃西药，后天吃藏药，..

‍‍‍‍‍‍西园古刹，慈善义诊，助力健康中国！观音菩萨的大慈大悲，现代医者的妙手仁心，义工们的真诚发心，愿做菩萨一只手，抚慰病痛化乌有！7.29-7.31日，在观世音菩萨成道日，西园古刹，慈善义诊活动连续三天，感恩三宝加持，感恩一切的因缘，在这个酷暑天，慈善义诊活动给大家送去无限的清凉！这是我第一次参加寺院..

现代人对于素食的追求，多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言，饕餮贪图口腹之欲、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是，昔日所谓的美味，居然也造就了世间累累病痛。素食当令，的确可以助人以健康，尤为适用于身患高血糖、心脑血管疾患、高尿酸血症、肥胖人士，可有助于轻身健体、远离病痛，不啻为明..

 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以，在7点左右起床后20～30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，最佳的..

现在的人越来越重视健康，就连在吃零食这件事上也是如此，而那些大型食品企业显然也注意到了这一变化。北京时间12月19日，好时和金宝汤分别公布了收购健康包装零食生产商的交易，规模总计近60亿美元。这是大型美国食品企业试图迎合美国人对健康食品的偏爱而采取的最新行动。每经编辑 余冬梅CFP图每经记者 蔡鼎 每经实习记者..

食品饮料巨头百事可乐近期宣布收购零食制造商 Bare Foods。虽然百事可乐未公开交易具体细节，但据 CNBC 引述消息人士说法，此笔交易金额不超过 2 亿美元。Bare Foods 主要生产蔬果干零食产品，由一个经营有机苹果农场的家族建立于 2001 年。产品的主要卖点是食材简单且非转基因，只以烘烤方式加工不油炸，目前在美国线..