如何快速搞定一道素菜，我也是有着小秘诀的！比如，这些不超过5步就能完成的菜，出现在我餐桌上的频率比硬菜还高！东北新三鲜-材料-卷心菜300克，西红柿150克青椒30克，植物油盐、蔬果粉、生姜适量-做法-1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片，生姜切末2、锅入油，炒香姜末3..

许多食谱都要用到蔬菜高汤我们不想让你只是依赖商店架上的保久高汤。你可以利用煮菜时切掉的零星部分，自制一锅有滋有味的汤。只要将备料时切下的边边角角装进袋子裡，需要高汤时再将这些零星食材倒入沸水一起煮就行了，轻松又简单，既省钱又能减废作环保，让你自豪地翘..

来源/ 珠海市普陀寺ZHPTS01当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。普陀寺香积厨的大师们推出食材简单、操作方便、营养健康、美味可口的素食，供养大众参考学习。&nbs..

“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。”人以气血为本，所以人最怕气血不足。《黄帝内经》中曾记载：“血气不和，百病乃变化而生”。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。气血不足危害大从中医角度讲，气是人体的动力，血是动力的源泉。气和血一阳一阴，..

终于迎来了2021年，在这里，素小编为大家，送上一份精心准备的2021年养生日历，春生、夏长、秋收、冬藏， 看不同月份的不同养生方法。希望在新的一年，大家都可以健健康康、阖家幸福！一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑等，同时应..

天气寒冷正是喝汤的好季节。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利。慢火煲煮的老火靓汤，火候足、时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。推荐10款冬季滋补素汤，抗寒又暖胃，助你一冬不受寒！食谱..

  耶稣是素食者，依据詹姆士·宾恩先生的研究资料《耶稣与最初的阿拉姆基督徒为素食者之证据——在基督教诞生之初发现素食者耶稣》，得出结论，耶稣生长于素食家庭，且宣扬终止宰杀动物献祭，展现对动物的爱与慈悲。  最早追随耶稣者以拿撒勒人著称..

忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事： 早餐来不及吃，应付几块饼干了事； 中午图省事，点个快餐外卖搞定； 晚上下馆子，偏爱重口味菜肴…… 别看你三餐不落，吃得不少，体内可能还缺乏必需营养素，从而带来各种健康问题。特..

素易购精选全球纯素进入冬季，马上就感觉天气变冷了，忽然好想喝补汤?说到冬季进补料理，麻油鸡绝对不能少啊！每次经过别人家有在煮麻油鸡那麻油的香味真的是太诱人了！天气冷喝上热腾腾的麻油料理，不仅暖身还暖心啊！而且还可以拿来拌饭或拌面线，省去不少料理的时间..

人们经常会抱怨食品价格上涨，但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材。尤其是在冬天，对于北方的朋友来说，永远不会断货的蔬菜就是土豆、萝卜、大白菜。好在，虽然土豆并不起眼，但是，它的营养价值却一点不低。小小土豆功效多  01/通便 土豆富含膳食纤..