在食物分类中，食用蘑菇分类非常丰富，每一种都对人体有不同的保健、防病功效。（糖天使APP：可在各大应用商店）糖尿病人在日常饮食不可忽视蘑菇对糖尿病的降糖作用。我们每餐要讲究食物的品种多样性，蘑菇是营养非常丰富的食物，对糖尿病患者和预防癌症都有很好地作用。降糖蘑菇..

#周一请吃素#“有人说，幸福的三要素是有事做，有人爱，有希望。其实我觉得，一切幸福只基于一件事：爱自己。爱自己的关键就是有个棒棒的身体，而养出一个棒棒的身体很简单—吃素食。”——冯小刚家喻户晓的冯小刚，其实是食素48年的素食主义者。不仅如此，其妻子徐帆自从跟他在一..

（一）明星在吃素影星萧蔷透露自己的美容秘诀：“我吃了一整年的素菜，不但皮肤变好，心情也非常平静。”茹素九年的孟庭苇说：“生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。”她已经虔心学佛，一年前更退出歌坛发愿从此只唱佛教音乐。李连杰是佛教徒，也是长素者。刘若英吃素已经有好长一段..

在演艺圈中，吃素已经越来越成为一种风潮，前有佛教徒李连杰长期吃素，后有歌神张学友吃素上瘾，就连天后王菲目前也已经戒烟戒酒坚持吃素。素食所带来的并不仅仅是身体健康，更传达出身为地球公民为保护地球的环保理念。而音乐人龙宽早在1998年就开始吃素，当时她只是单纯为了好玩..

著名大导演冯小刚家喻户晓的冯小刚，其实是食素48年的素食主义者。不仅如此，其妻子徐帆自从跟他在一起后，也加入了素食者的队伍。过去的31年，她不曾参与，但之后的17年甚至更久，她陪他一起见证素食的魅力。她因他而食素，她因他而成为贤妻，她待他与前妻的女儿如亲生，年过40都..

世界卫生组织(WHO)此前发布研究报告，警告未来将出现癌症病例大爆发的情况，呼吁民众调整生活方式，必须考虑限制酒精和糖分的摄入，以及戒烟。报告说，中国的癌症在2012年的发病个案几乎占了全球一半，高居第一位，并预测2035年全球新癌症病例将增加近一半。癌症的发病主要受人口..

对于都市人群而言，“亚健康”已经是一种常态了。疲劳、失眠、多梦、压力大……都让都市人苦不堪言、身心疲惫、营养不良等接踵而至的发生着。尤为明显的就是职场中的猝死、贫血、失调等现象也在敲响身体的警钟。而这样的“亚健康”状态下想要获得根本性的改变，如果没有一个很好的..

人的天命是120岁，而很多人在三四十岁就夭折了，为什么？科技的进步，都加快了生命的灭亡：原来喂养的猪，寿命12个月，现在科技养猪，3-4个月就寿终了;原来喂养的鸡，一般寿命300天左右，现代科技养鸡，30天左右就寿终了。每个人生需要的物质都有定数，假设每人每天需要1斤粮食，..

近日，美国《男性健康》杂志发表调查称，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不会去看医生，可偏偏这两种症状都是美国第一大杀手——心脏病的警讯。值此男性健康日前期，台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名，希望帮助广大男性提早发现疾病，做好预防。1.男人最怕心血管疾病..

在很久以前，我还没有吃素的时候，曾经有一个人劝我吃素。我一脸不屑地训了他一顿，对他说：“心好就好了，何必吃素呢？修心比修口更重要，您懂不懂啊？”那一个人被我这样一说，站在那里，一句话都没有说。我以为我打了一场胜仗，就沾沾自喜大摇大摆地走了。回到家之后，我一个人..

家住河东区东瑞家园的肖砚堂今年91岁，他思维敏捷、头脑清晰。老人的长寿秘诀是“四句箴言”：素食为主、管住嘴、常迈腿、和气待人。老人每天早晨6：30起床，洗漱过后在家里运动十多分钟，7：30到8：00吃早餐，一般吃豆腐脑、豆浆、鸡蛋、烧饼等。8：00开始读书看报，记者看到老人..

人的天命是120岁，而很多人在三四十岁就夭折了，为什么？科技进步，不良的饮食习惯，在一定程度上加快了生命的灭亡：原来喂养的猪，寿命12个月，现在科技养猪，3-4个月就寿终了;原来喂养的鸡，一般寿命300天左右，现代科技养鸡，30天左右就寿终了。每个人生需要的物质都有定数，假..

食盐是最常用的调味品，但是过多或过少地摄入盐都对健康不利，所以专业人士建议，“少吃盐，多用盐”。那么盐究竟摄入多少才是健康的？如何发挥盐所具有的许多医用功能？人每天吃多少盐合适呢？盐是日常生活中不可缺少的必需品，调味，维持机体代谢功能。食盐虽然重要，不宜多吃。..

世界卫生组织（WHO）此前发布研究报告，警告未来将出现癌症病例大爆发的情况，呼吁民众调整生活方式，必须考虑限制酒精和糖分的摄入，以及戒烟。报告说，中国的癌症在2012年的发病个案几乎占了全球一半，高居第一位，并预测2035年全球新癌症病例将增加近一半。癌症的发病主要受人..

►2月14日情人节的一篇秀恩爱的最高境界，为了TA成为美食家！（戳👈可阅读），让很多人了解了YuNan，一位超会做饭的美食达人，其实她和她先生都是医生哦！今天一起来听两位素食医生的营养建议吧！他们也为孕妇给出了专业的建议哦！素食营养听听两位医生的专业意见吧！..

►刚开始素食的时候，我们曾经被很多素食名言所启发和鼓舞。比如大家都很熟悉的保罗麦卡特尼的“如果屠宰场的墙是玻璃做的，那么每个人都会成为素食者。”甘地的：“判断一个国家或民族的文明程度，就看他的国民如何对待动物。”事实上，素食星球3年前的第一篇推送，就是素食..

►经常会收到这样的留言：我想让我周围的小伙伴吃素，应该怎么做？我想让我家人接受素食，需要做些什么？我想宣传素食，什么样的做法有效？今天就教你如何有效正面地提倡素食，一起来看看吧！素食群体中充斥着各种关于如何倡导素食的意见：一些人觉得应该简单粗暴，直接说出..

一、拒绝癌症，从餐桌下手（一）很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，都与动物肉毒有直接关系，都是动物冥..

这篇文章的作者，是一位70高龄的老人。他见到儿子一家素食以来的变化，感慨良多。在返家的火车上，完成了这篇文章。老人为我们讲述了一个家庭三代人的真实改变，字里行间透出来的和谐与欢喜，真情实意令我们颇为感动。生活中的琐事矛盾几年前，我和老伴为了带孙女，曾经在南宁大儿..

各界世界著名人物，从哲学家柏拉图和尼采，政治领袖富兰克林和甘地，到流行歌曲偶像保罗麦卡尼和BobMarley等都提倡素食。科学也站在素食这一方。众多的研究已经证明素食对健康具有显著的益处。“素食主义者”的定义是避免进食所有的动物肉，包括鱼和家禽。避免吃肉，但接受如奶酪..

近年越来越多人选择素食，认为会令身体更健康佛教在线海外讯各界世界著名人物，从哲学家柏拉图和尼采，政治领袖富兰克林和甘地，到流行歌曲偶像保罗麦卡尼和BobMarley等都提倡素食。科学也站在素食这一方。众多的研究已经证明素食对健康具有显著的益处。「素食主义者」的定义是避..

源起：战胜最难战胜的自己我原来是个特别贪吃的人，后来我发现这其实是一种内心的贪婪，欲望就像个黑洞，你吃完这个还想吃那个，如果你不能战胜自己的欲望，永远都没有自在和满足。其实生命中想要幸福快乐，唯一一个要战胜的人就是自己。因此我找一样最能持之以恒的事来挑战，那莫..

如果你已决定吃素，那就不要因身边亲友的攻击、指责或嘲笑而改变主意。若人人皆可吃肉，吃肉并不算什么，肉食主义者也就不致攻击素食主义者了。肉食主义者其实心里是不安的，因为目前他们虽然已经意识到自己吃肉的罪过，但他们始终没有能力让自己脱离这种罪过。——托尔斯泰列夫托..

所谓低碳生活就是一种绿色、健康、环保的生活方式。它呼唤人们，从生活的各个细节出发，节约地球上的有限资源，保护地球环境，关心地球健康。当全球变暖威胁人类生存环境，当狂风、暴雨、地震、高温、严寒等各种极端气候事件在全球频繁出现，人们开始意识到人类活动对地球生态环境..

在这个世界上有许许多多的人让我敬佩，他们高雅的品质焕发出人性的光辉，我无比的荣幸能与他们结缘，我的心灵与他们一起共鸣，将美好的感受分享出去.......食素是对一种约定俗成的规则的背叛，是对自幼养成的生活习惯的背叛，是对所谓美食标准和对美食诉求的背叛。宣布你是一个地..

美国科学家进行的一项最新研究发现，对于抽烟的男性来说，他们身边不抽烟的妻子比其他女性容易患中风病。美国田纳西州范登比尔特大学的研究人员称：“越来越多的证据表明，经常处在烟雾之中很容易患心血管病。他们对中国上海市60377名女性进行了调查，了解她们丈夫的抽烟习惯和她..

朱慧敏昨日出席美白产品活动，她透露最近成为素食者，因此瘦了，腰围减了三寸：「我食素，主要为身体健康，今年是我入行第十一年，过了黄金十年，是另一个十年新开始，我想保持最佳状态，要多做运动和多食天然食品，想由内靓到外，保持最佳体态，毕竟我已经过了三十岁。」她又透露..

朱慧敏昨日出席美白產品活动，她透露最近成為素食者，因此瘦了磅，腰围减了三吋：「我近排食素，主要為身体健康，今年是我入行第十一年，过了黄金十年，是另一个十年新开始，我想保持最佳状态，要多做运动和多食天然食品，想由内靚到外，保持最佳体态，毕竟我已经过了三十岁。」她..

在最近的一次晚宴上，比尔盖茨公开地表达，这是印象中他第一次谈到整个地球如何需要以蔬菜为主的饮食方式。比尔盖茨，一位微软的总裁以及如同史蒂芬。贾伯斯一样的先行者，帮助我们开辟了科技世界的道路。但针对这个话题而言，比尔盖茨提到地球需要的饮食方式还是令人吃惊的，而史..

素食益处一、拒绝癌症，从餐桌下手（一）很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，都与动物肉毒有直接关系，都..