罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠..
纯素饮品
梨汁罗汉果
主要材料三分之一的罗汉果、梨一个、冰糖若干。具体做法1、将罗汉果掰碎备用;2、梨切成自己想要的形状备用;3、将罗汉果放入锅内加冷水煮开;4、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右;5、加入冰糖调味即可。贴士生津润肺、化痰止咳、清热解毒。营养信息热量:106.7大卡钾270.2毫..
罗汉果莲藕甜汤
原料:罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗、冰糖随喜好、清水1500ml做法:1、罗汉果洗净外皮,用刀拍裂外壳,取出里面的果肉。2、红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后,切成5毫米厚的圆片。3、将罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水后大火煮沸,改成小火煲煮20分钟。4、然后将莲藕片..
罗汉果雪梨银耳羹
罗汉果雪梨银耳羹是一种美食,主要食材有罗汉果、雪梨、银耳等。中文名:罗汉果雪梨银耳羹主要食材:罗汉果雪梨银耳工艺:煮难度:中级罗汉果雪梨银耳羹属于羹/汤,主要原料是银耳、梨、罗汉果,口味是甜,工艺是煮,难度属于中级。材料银耳10g、雪梨1个、罗汉果1/3个、清水适量。..
教你罗汉果的五种吃法
大家知道罗汉果吗?它又被人们称作“神仙果”。罗汉果含有多种营养成分,比如维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等,它可以治疗一些疾病,因此有很多的人喜欢用罗汉果泡茶,那么,罗汉果泡水喝的功效有哪些?罗汉果泡水喝的功效罗汉果的味道也比较的好,甜甜的,十分适合用来泡茶..
每天喝一杯这样的热饮,冬天丢掉暖手宝 -- 红枣桂圆豆浆
今年冬天冷得格外迅猛,虽然备齐了防寒三件宝(手套帽子围巾),顶着寒风,天不亮出门送娃上学的阿喵,还是感觉尾巴要冻掉!不过,最近阿喵发现了防寒第四宝---“红枣桂圆豆浆”,每天早上出门前喝一杯,胃里暖暖的,手脚也暖和了!红枣和桂圆肉都有益气补血、安神养心的功效,黄..
特制水果茶
黑糖就是我们通常所说的红糖,因其颜色黑红,所以也被称为黑糖。它相比白糖营养成份更多,由于未经提炼,保留了很多氨基酸、纤维素和钙等,喝了可以快速补充体力,被称为“东方的巧克力”。而且它能活血化瘀,很适合生理期的女性。再添加老姜,更是可以驱除体内寒气,能缓解生理痛..
秋季养生的7种滋补豆浆制作法
在秋季早晨,来一碗热乎乎的豆浆真是幸福极了!豆浆的口感醇厚,又有丰富的营养价值,但是单一口味的豆浆是不是有一点喝腻了呢?7款滋润豆浆一、花生豆浆奶原料:黄豆45克,花生45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量做法:1、首先,将黄豆浸泡6-16小时,备用。2、把浸泡过的黄豆..
发现一个超简单的自己做红葡萄酒的方法
红葡萄酒最被女人知道的功效就是延缓衰老、美容养颜。而家庭酿制的红葡萄酒味道纯正,价格便宜,不加任何添加剂和防腐剂,干净没有毒性,喝起来特别放心,下面把酿制红葡萄酒的方法和注意事项介绍一下,有兴趣的朋友不妨一试。1、不买反季节葡萄一定要在葡萄大量上市的时候买自然成..
酵素Collagen真的可以自己做酵素吗?
延缓衰老、排毒养颜、紧致肌肤、减肥瘦身……还能改善失眠、焦虑、疲劳、便秘等亚健康症状……如此神奇,它就是酵素!如果你还没试过酵素,那还谈什么会养生?更神奇的是,如此神物自己在家就能DIY,简单几个步奏加上一些等待的时间,健康duangduang就来啦!一分钟认识酵素酵素可..