秋冬季天气干燥，多喝些生津止渴、润肺化痰的蔬果汁如雪梨汁对人体很有好处。梨汁就是这样一种有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的蔬果汁，梨汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能起到排毒的作用，梨汁含有较多糖类和多种维生素，能起到保护肝脏的作用，梨汁还具有降低血压、养阴清热..

秋天，新鲜玉米多汁，秋天的玉米很适合做玉米汁。玉米有利于健脾渗湿、调和开胃、益肺宁心、清湿热，秋天玉米能去秋燥，有助于延缓衰老，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，玉米还含有谷胱甘肽，它在..

石榴汁非常简单，只不过提醒大伙儿可以在秋天不要忘记那么美好的石榴汁。石榴汁色泽粉嫩粉嫩的，忍不住多拍几下~~~秋天水果颇多：苹果、梨子、哈密瓜、葡萄，而在众多水果中，红如玛瑙、白若水晶的石榴深受欢迎。有空时拿着一个石榴一颗一颗剥来嚼，那清甜滋润着身心，而忙碌族最..

食材：糙米100克，熟花生仁20克，水1800ml，红糖100克。做法：1.糙米洗净，泡水约6小时备用。2.糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800ml的水，搅打成浆。3.取一锅，加入剩余1000ml的水煮滚后，再倒入打好的糙米浆拌煮。4.以大火煮至滚沸后，转小火续煮约10分钟，边搅拌边加入..

[原po]honeykki[出处]Youtube薄荷味的奶油凉凉的，适合这个季节透着淡淡的绿色，看着很是喜欢~

莲子是著名滋养类食物，可养神安宁，降血压；百合能补中益气，温肺止咳；二者同红豆一起煮食，能美容颜。原料：红豆50克、莲子30克、百合10克、冰糖适量具体做法1，将百合泡软洗净2，红豆、莲子（莲子去芯）洗净，再用清水泡2小时3，锅中倒水烧开，将红豆、莲子、百合放入锅中。煮..

珍珠奶茶是台湾“泡沫红茶”文化中的一种，虽然只是在奶茶中加入木薯粉圆，但却成为台湾最具代表性的饮料与小吃之一。珍珠奶茶（Bubbletea），还有一个霸气的名字“波霸奶茶”，简称珍奶。由于口感特殊，所以相当受广大群众欢迎。食材豆奶，红茶木薯珍珠，枫糖浆市面上销售的珍珠..