五月气温回升，又到了蠢蠢欲动晒身材的季节，姑娘们纷纷下决心要在五月甩掉一身赘肉，迎接炎炎夏日。一提到减肥，就会想到节食、运动，但又有没有想到心理暗示也能减肥呢？很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行..

痘痘是一个惹人厌的“小混蛋”，它不仅会跑到脸上作怪，还会跑到我们看不到的背部捣乱。到了夏天，想要穿一件清凉的衣服，却不能让背部露出一点肌肤，生怕背上的红点现于人前。背上长痘的原因是很多女性都想知道的，因为只有知道原因，才能更好地预防和治理。背上长痘的原因背上的..

熊猫是国宝，长相可爱，憨态可掬，很多人都喜欢；可如果自己“混”上一双熊猫眼，那心情恐怕就只有郁闷两字能形容了。湖北省中医院美容科主任胡霜红教授介绍，眼周皮肤是身体中最最薄的部分，且黑色素活动非常旺盛，一旦运动或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。而按摩能改善血液循环..

“大家有好好吃早饭吗？”“早上哪怕多睡1分钟也好，所以不吃早餐也很正常。”这样想的人们可要引起注意了！！不吃早餐的话会导致新陈代谢减缓，从而使得热量消耗缓慢，最终变为易胖体制。因此，今天就来为大家推荐一种“香蕉早餐减肥法”早餐只吃香蕉。香蕉不需要用刀削皮或切开..

对我们大多数人来说，弄清楚怎么减肥是一项挑战，尤其是考虑到减肥的捷径也因人而异。当然，（不同方法的）减肥的共同之处都是适当饮食和锻炼，这不仅仅有助减肥，而且也能保持健康。你当然听说过这种方法完成挑战必须要坚持到底才行。另一些人通过以下几种简单的方法成功减肥，你..

爱美是女人的天性，而皮肤白晰、无色斑，是许多女性的不懈追求。色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见与肝关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血瘀所致。在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外，所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，..

美容和美发的关系中医认为：“发为血之余，血旺自能生发。”头发就是血之余气产生的，血充盈了，头发才会好。也就是说，头发的多少、颜色是否正常，与血液有密切关系。所谓“血旺”，不仅指供给毛发的血液量多，还包括各种营养素的充足全面。通俗地说，美发就是需要摄入充足的营养..

取250克核桃仁和500毫升醋，一起放入有盖的玻璃瓶中，然后密封保存10天就可以吃了。吃一勺核桃仁，喝一勺泡过核桃仁的醋，可预防消化不良和肥胖症的发生。尤其适合青、中年女性和脱发、早生白发者经常食用。..

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒！一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要..

英国爱丁堡市29岁企业家苏珊·雷诺兹常被人误以为只有16岁。她表示，自己青春常驻的秘诀是吃素，而且是吃未经煮熟的疏果与果仁等素食物。雷诺兹大学时所有东西都爱吃，尤其是中式自助餐及麦当劳快餐等，但在21岁时去印度旅行后对瑜伽心生兴趣，并爱上素食。其后结识一名纯..