素食营养师 sushiyys

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入秋滋养又解馋,素食食补决不能少了它!

立秋已过,秋天马上就要到来,“秋乏”的状态也愈加明显...都说“春夏养阳,秋冬养阴”,一到秋天就该自动开启食补模式。要说什么食材能够帮助我们健脾补肺,提高免疫力,对抗秋乏,非山药莫属!山药又称..

食谱|常吃这6种素食,给淋巴排排毒

淋巴是人体一大排毒系统,存在于人体的各个部位,对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。现在我们不光要给肝脏排毒,也要记得给淋巴排排毒。那么给淋巴排毒吃点什么食物合适呢?现在就来了解一下哪些食物..

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