认识小美的人都知道一个不争的事实——小美是个不折不扣的吃货！在素食的世界里，小美一直不遗余力地寻觅各种缤纷好吃的食物，吃素也必须要吃得健康、营养、有爱♥这个纯素端午，有两款0添加的「素棕」爆..

膳食结构畸形小心慢性病找上你中国人的主食以精米白面为主，殊不知这样的饮食结构并不合理。据《我国居民膳食结构现状》调查显示，约有40%的居民不吃粗粮。只吃细粮，不吃或很少吃粗粮的不合理饮食习惯，..

很多西点都会用到奶蛋素食者还能愉快地当吃货吗答案当然是可以啊！今天分享的几款都是简单入门级的动手做起来吧！1纯素抹茶布丁食材：抹茶粉4g、椰奶（浆）200ml、甜豆乳（浆）100ml、细砂糖25g、寒天粉（..

“爱，是最好的调味品。”《舌尖上的中国》系列纪录片中，导演希望通过记录美食向人们传播食物与爱的力量。食材，没有贵贱之分，昂贵如深海鱼露，贫瘠如田里豆子，只要用心，一勺糖，一勺盐，一块豆干都能..

食材主料：花生仁、核桃仁、杏仁、椰枣、生腰果辅料：多汁水果、柠檬汁、糖做法将花生仁、核桃仁、杏仁在烤箱烤熟，烤箱温度190度烤10分钟即可椰枣洗净去核将以上四种食材，放入料理机干杯中，打成坚果碎..

有些人很难想象一天不吃肉会是什么样子，而另一些人则坚持认为吃素是享受食物、保持健康的最佳方法。如果你还在犹豫要不要一头扎进一个更有益于保护地球和动物的菜单的话，那就在做决定前想想吃素的好处。..

夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了~苋菜：被称为“长寿菜”中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的..

吃素久了许多素食主义者都担心自己缺乏蛋白质你也有这种烦恼吗？快来检测一下！『怎么判断自己是否缺乏蛋白质？』————————▼>>>头发、指甲脆弱：掉发严重，皮肤缺少光泽、指甲容易断。>>>免疫力降..

每逢周一你要昂首抬头传递正能量要解锁更有意义的人生运动、环保、热情、向上...你要更幸福加入一个无伤害环境友好且时尚的素食阵营为一周带来善意满满的小确幸↓↓↓运动健将谈素食（约1分钟）素食小故事..

这里有一个被誉为“傻人”的古法酿醋人，他叫陈冠良今天我们来听听陈冠良的故事聪明人酿醋以天算傻人酿醋以年算一阵气味，芳香、甘醇一口香味，温润、顺喉这是全世界唯一一家还保留着古法酿醋工艺的工厂，..

如果说有哪一种素菜媲美肉的口感，那一定就是杏鲍菇了！它营养丰富，隔三岔五吃一次降血脂、润肠胃、还不怕长胖烹饪后鲜嫩可口，比肉还好吃~杏鲍菇肉质丰厚，口感脆嫩且具独特的杏仁香味，由此得名。鲍菇..

作者｜杨莉楠来源｜中国慈善家素食女神卢靖姗最近在杭州健康生活节能量论坛上分享自己吃素的经历：2012年因三度烫伤，她通过吃素来治愈伤痕，不仅痊愈，更起到了调养身体的作用。卢靖姗出生在香港，成长于..

小满：二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满：其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。《小满》（宋欧阳修）夜莺啼..

全新一季《奔跑吧》开播立刻收到了众多人的关注~一开播就采取了“城市垃圾”为主题。▊节目里有这样一串直击人心的数字：苹果核的降解时间为2周，厚重的羊毛衣物为5年，易拉罐为200年，塑料制品为1000年，..

近日《华盛顿邮报》报道，上周六北冰洋附近的温度高达84华氏度，相当于29摄氏度。这个数据是在俄罗斯的西北城市阿尔汉格尔斯克测到的，这个城市坐落在通往北冰洋巴伦支海的白海旁边。每年这个时候，当地平..

-今日の主角-超级食物-姜黄Turmeric爱吃东南亚菜的朋友肯定对「咖喱」不陌生，而生活在这些地区人们也几乎每天都要吃咖喱。近日，加州大学洛杉矶分校的研究小组为爱吃咖喱的朋友找到了一个新的理由：咖喱..

素食营养师戒杀护生，觉悟人生，吃素是福！素食营养师公众平台：sushiyys微信、QQ:8468823QQ群:57207268您知道您每天吃的肉如何来到您的餐桌的真实过程吗？看完以下视频，您会明白为什么很多智者选择吃素..

德国研究报导：吃素者是能量最高的人一份德国的研究报告显示，以一般人的人体生命能量电磁场的场能来作比较，不同饮食结构的人的生命能量场能如下：以野生的野果，野菜，树叶及药草为食来断食的人，能量电..