冻豆腐食材一块 冻黑豆豆腐100克  红薯粉1个 西红柿少许 姜少许盐少许 酱油做法-step1-冻豆腐切块、西红柿切片，姜切小块-step2-热锅放少许植物油，爆香姜片西红柿下锅炒软加800ml饮用水放入预先泡..

在各种各样的蔬菜中，你认为哪种营养价值最高？在小编心中，当属西兰花无疑。西兰花的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，其中主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C等。另外，它所包含的..

蔬菜蒸着吃更能保留原味和营养 1 椰香芋头煲▽材料：芋头600公克、干香菇5朵、芹菜适量、椰奶100cc、水500cc调味料：盐1/2小匙、糖1/4小匙、香菇粉1/4小匙、白胡椒粉少许。作法：1.芋头去头尾、去皮后,..

米饭和菜一锅出，不管是饭还是菜，都特别入味，而且做法简单，饭后都碗都洗得少，非常实用。香喷喷的焖饭快来吃吧~ 多彩浓香焖饭 -材料-大米200g干香菇100g胡萝卜100g玉米粒60g毛豆60g酱油12g盐2.5g植物..

刘德华已经连续7年不吃肉，虽然今年59岁，但是状态一点也不比年轻人差。他现在一家人都是素食者，女儿是胎里素宝宝。11月26日，据媒体报道天王刘德华现身厦门金鸡奖。金鸡奖工作餐曝光，菜单中完全不见一..

作为一个纯素妈妈在整个怀孕期的早午晚饭是如何的呢？用的油呢？吃的水果呢？有营养吗？结果如何？女儿笑笑，出生于2011年的8月，出生时8斤重，身高52厘米。我怀孕时，没有肥胖只长了32斤，完全是素食和果..

天气越来越冷了，吃腻了经常做的炖菜，来一口咖喱也很不错！浓香的咖喱味，伴着刚出锅的米饭，妥妥地要消灭2碗！咖喱时蔬锅食材准备：玉米、椰浆、咖喱酱、西兰花、白玉菇、土豆、胡萝卜①胡萝卜斜切成块..

一：糖醋莲丁食材：莲菜、酱油、醋、细砂糖、盐、淀粉、清水、植物油、熟花生米做法：1、莲菜选九孔的，先切成条，再切成小丁2、用水冲掉淀粉，放入清水中浸泡一会儿3、起炒锅加入水烧开，放入莲菜丁焯水..

材料圆白菜、山药、胡萝卜、香菇、枸杞、色拉油、盐、胡椒粉、白糖、芡汁做法步骤1山药蒸熟去皮碾碎，加入色拉油，胡椒粉拌匀。2香菇泡软、胡萝卜去皮蒸熟切粒拌入山药泥中。3圆白菜叶开水烫软，切除硬梗..

山楂是含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。山楂能做很多种的美食，我们最熟悉的冰糖葫芦，果丹皮，山楂糕，山楂雪球，山楂条，山楂果酱、山..

素食是现在及未来的趋势，全球不分国家、种族，都一致认同的饮食习惯，其中不少名人、富豪非常支持素食饮食，像是比尔盖兹、马云、李嘉诚都在素食风潮上有着惊人相似的看法。01马云：看好中国“素食风”马..

天气也渐渐冷起来。寒冷除了容易让人感冒，还会带来许多问题：膝盖等关节受寒，会造成关节疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，因此，及时驱寒暖身、保养身体非常有必要。冬天是进补的最佳时节，你知道冬..

陈海|36岁，报社主编我自己真正告别肉食生活始于20世纪80年代末期，起因是两件小事。其一是听说了“牛会哭”的故事。一天我与一位朋友聊天，他说他们的单位旁边是个养牛场，养牛场的旁边是个屠宰场。他说..

做法介绍原料：盐水豆腐、胡萝卜、菠菜、面粉、生粉调料：五香粉、盐、生抽、素蚝油、胡椒粉、香油、生粉水做法：① 胡萝卜洗净去皮擦丝，菠菜洗净摘取叶子切碎。② 豆腐压成泥，平均分入两个容器内，一..

15岁的青春该怎么度过才不觉得浪费好好读书考试，考个好大学抑或是和三五知己吃喝玩乐今天我们要讲的这个小女孩给了个与众不同的答案在学校里她是老师眼里的三好学生在家里她是父母眼里的乖孩子在外人眼里..

卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的夏季时令蔬菜。丰富的维生素C和叶酸，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。吃卷心..

栗子?搭上清淡又吸味的豆腐一块烧，便能各取所长，化身为一道不输给肉的美味~虽然我之前教过处理栗子的方法，但可能还会有人觉得麻烦。所以这里直接用熟的，也能省不少时间。 做法上只有两点需要注意：一..

王冠在她的微博上这样写道：人人都有消费的能力，去买想吃的东西；也有消化的能力，去吃掉想吃的东西。当珍馐美馔放到面前，吃下它，是我们都具有的能力，但拒绝，是更难的选择。过去我没有拒绝，因为找不..

原料：嫩豆腐、西红柿、金针菇、小油菜。调料：盐、蘑菇精、香油。做法：1、豆腐切小块，西红柿洗净切滚刀块，金针菇切去根部，小油菜洗净备用。2、起锅下少许油，放入西红柿炒出香味来，加入适量的水烧开..

番茄豆腐-材料-豆腐300g、番茄90g植物油、姜末适量食盐、蔬果粉适量-做法-1. 豆腐、番茄洗干净；2. 豆腐切成块，番茄切碎；3. 起油锅，豆腐入锅过油后盛出；4. 再起油锅，姜入锅煸香后番茄入锅炒；5...