“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重境界，吃出文化和品位是第三重境界，那么红豆显然达到了最高境界。自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的..

现在越来越多的姐妹加入到素食的行列，确实，女人吃素食对身体有很多的好处。今天，营养保健小编就来为大家细数女人吃素食的几个好处。感兴趣的姐妹不妨一起来了解吧!好处一：有一颗良好的心脏水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分..

食素可以增强人的智慧，而且食素使神志清醒，使脑力敏捷，但是要便大脑细胞能够充外发挥作用，就必须供给大脑细胞所必需的养分，这种养分，主要为麸酸，其次为维生素B及氧气等。而食物中则以谷类及豆类等富含麸酸、维生素B、肉类相比之下这些方面含量就比较微量了，所以喜欢吃素的素食主义者，才更能获得健全的脑力，也才能..

　　如今，素食已经超出了信仰的范围，变成了一种健康饮食的趋势，从而生成出一种新素食主义。现在人食素，大多是为了自己的身体，有为了减肥的，有为了延年的，清净悠远的理想少了，实用主义的目的多了，当然这无可厚非，常常就有人以身作证，证明食素的确对身体有好处。　　人对自身健康越来越高的期望，使素食理念超越了..

任何人只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一样多的责任和压力，甚至多于男子。这时候，营养的摄取就会帮助女人有足够的硬件去更好地承担自身在社会和家..

“食素者无力，食肉者健康”，“女人体弱，男人强壮”。这是许久以来人们观念中几乎成型的定式。我开始食素后，有时与朋友一起去健身，起初他们总担心又是女人、又吃素，会中途体力不支，或者只适宜一些舒缓的运动。但是实际情况总是会令他们跌破眼镜：我可以和他们比拼精力和持久力，常常当我还气定神闲、正觉酣畅时，他们..

　　柠檬水的功效1：排毒　　每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰..

在生活中喜欢喝茶的大有人在，特别是中国人向来倡导喝茶可以养生，所以饭后小休大家都经常会忍不住品上一口。虽然茶的功效不可磨灭，但是对于我们女孩子来说，更多的还是要注意在某些特殊时段不要触碰茶为好，免得带来反效果哦。一、每月生理期来临时　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补..

我们女人如何养生好呢?在春季怎么保健身体最有效呢?我们都知道，春季养生很重要。我们也清楚，女性在春季人的大脑容易处于兴奋状态，随意，我们女性需要找到一些适合缓解焦虑或失眠的养生方法，这样可以避免亚健康哦。随着闻康资讯网的小编一起来看看女人越来越漂亮的养生技巧吧!女人越来越漂亮的养生技巧保护肝胆最重要春..

为何难懂女人心，大脑“电路”不一样！Paradoxian 2013-12-07 10:45汉子们有没有奇怪过，女人是怎么做到边煲电话粥边涂指甲油，同时还能构思待会出门衣服怎么搭晚上去哪吃？有没有吐槽过路痴为何老是妹子，新手女司机们又总是倒不好车？妹子们又有没有郁闷过，为什么可以当人肉GPS的男人们老是不懂自己的暗示，干..