发展自我慈悲，并不是必须做些很大的、很夸张的事。微小的举动都会很有用。例如，我今天早上做了这些事：伸展了后背和脖子，洗了个热水澡，和小猫们玩耍了一会儿，和我儿子玩挠痒痒和摔跤，早餐吃得很健康，我还聆听了窗外的鸟儿吟唱。这些微小的关心与贡献之举在长期内..

慧淨法師淨土釋疑|臨終不能正念念佛，一生就白念了嗎？慧淨法師 涅槃界 慧淨法師淨土釋疑103.臨終不能正念念佛，一生就白念了嗎？_mixdown.mp3來自涅槃界南無阿彌陀佛，各位聽友，《慧淨法師淨土釋疑》是新出的一本書，我們將為大家連載分享這本書裡的內容。臨終不能..

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作者介绍张海生博士美国国际医药大学整合医学院院长、博士后合作导师，哈佛医学院&中国中医科学院、塔夫茨大学医学中心等博士后，天津中医药大学医学博士学位，学习家传中医、禅修近30年，《闭目养神》，《佛医养生秘诀》、《佛医心法概要》作者。正念禅修与免疫力的提..

藏传佛教论坛大德法语|显密教言我们做任何事情，无论是做闻思修等出世间的，或者我们的一些——包括工作上的、生活上的任何一个事情都一样。当我们还没有做这件事情的时候，要一定要去观察：到底这个事情我该不该做；做了以后我能不能坚持。如果我坚持了，这个有没有意..

本文来源：禅视界让我们想象一下：有一座高墙，站在墙的顶端可以看到很远的地方。但是却没有什么工具可以让人爬上墙顶，只有一条从顶端往墙壁两边垂下来得细线。聪明的人会在细线的一段，绑一条较粗的绳子，然后走到墙的另一边，拉下细线，绳子就会就会被牵引到墙的这一..

愤怒是人的基本情绪之一也是一种能量如善加控制和转化可以为己所用然而，处理不当不仅会造成人际关系的紧张还会对身心健康造成损害扭曲你的判断力阻碍行动如何富有建设性地面对愤怒呢？一行禅师有窍诀之法文/一行禅师觉知和拥抱愤怒正念并非是用来打击愤怒与绝望的，而..

（常正师讲述 梦西居士录音整理）在浙江平湖有一位叫演良的居士，他是一家食品公司的工人，平常身体就不大好，生病时更是心烦意燥。皈依三宝后，虽然也经常念佛，但身体状况也没有明显的好转。1985年的一个晚上，演良居士做了一个奇怪的梦，梦中有人对他说：“你的师父..

文：明海法师做为一个修行人，每天有几件事不能忘记，就是佛教讲的“正知、正念”。第一是要知道“人身难得”，就是我们得到这个人身非常不容易，佛经上讲，六道轮回里，得人生者如爪上土，失人生者如大地土。第二是要知道“佛法难闻”，我们能遇到珍贵的佛法，这珍贵的..

本文来源：时令堂食品“正念”指的就是非常专注地活在当下，走路时专心走路，睡觉时专心睡觉，不执着于过往发生的事，也不忧虑未来的烦恼。这种状态自然是快乐的，同时也是无我的，因为它完全切断了“我”的过去与未来，不把过去发生的事情当作自己的事，也不把将来的“..