坚果食用需限量，每天半两为最佳，豆类降低胆固醇，一周三次为底限，果干富含维生素，还含大量铁和钾，恰逢国际素食日，坚持食素身健康。国际素食日，少吃一餐肉，身边减少一次屠杀；少吃一块肉，体内减少一些胆固醇；少吃一点肉，瘦肉精便离你远一点。少吃肉，多吃素，健康越积越..

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2007年我还是一个普普通通，没有什么文化，没有什么学历，更没有福报的人，在如今这个物质社会想生存都很难呀!当时我跟其他年轻人还不一样，刚刚16岁的我已经为生活打拼着、忙碌着，日子过的很是不快，伴随着辛苦、痛苦、压力、烦恼，艰难地生活着。因为我只有初中文化，工作很不..