布袋和尚有一首《插秧诗》：手把青秧插满田，垂头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。禅是什么，禅是生命的进退，禅是生命的来往，禅是生命的感恩，禅是生命的清凉。我们有些时刻有太多的自我，太多的固执，太多的认知，认为怎么样，又能怎么样。不要让人生太多的固执煎..

一、有时候不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。别人说的话做的事，或许说过就忘了，我们却还自我折磨。活着已然不易，不必跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看，很多人事与你毫不相干。二、人生中有许多东..

节目截图尤志东：念往生咒就可以弥补无意杀生吗？印能法师：在佛教里边，往生咒的全称为拔除一切业障根本得生净土陀罗尼，什么叫拔一切业障呢，就是涵盖一切。无意当中的杀生，也可以通过念往生咒去忏悔，去弥补，这个是可以的。但是反过来，往生咒不能局限在只是弥补。其实要讲无..

编者按：营养过剩和食品安全问题齐发的今天，素食备受青睐，吃素已然成为一种健康的社会风尚，除佛门中人外，从明星政要到普通百姓，越来越多的人开始认可并实践吃素。但是很多人对于佛门吃素并不太了解，以为吃素就是不吃肉，以为吃素等同于吃斋，其实它们是截然不同的概念，一起..

“最萌法师”延参法师（图片来源：资料图）人活着，无论穷富，无论美丑，只有一个相同的结局，你知道的。不同的只有过程，重要的是你活着的每一天里，你令自己快乐。所以，要珍惜，要努力让自己成为一个快乐的人。不忙，不急，不懒——延参法师。延参法师是河..

每个人都在叩问生命的意义，寻找生命的信念，支撑着人生向前活，生命的意义从来就没有一个固定的答案，在历经生命沉浮的时候能够勇敢，在承担生命压力的时候能够忍耐和坚持，包括那些咬紧牙关攥紧拳头，既然决定生命继续向前，那么也就不再脆弱，这就是生命的存在价值。就算再平凡..

佛系青年的客观解读佛系青年有五个特征：一是率真与活力。对生活最好的态度是什么，给生活最好的礼物、最好的情怀是什么?每个人都和别人不一样，每个人都承担着自己命运故事的解读，承担着自己生命故事的曲折和超越，不要认为自己活得不好，而应该肯定自己活得独一无二， 努力吧，..

延参法师：善待生活的羽毛生课程避免不了伤痛，多少经过都是在历练伤痛中的觉醒，生活的教化就在这活泼与变化当中，人生历练的是改变的勇气，生活需要的是面对变化的勇气。想自己的生活多么美好，那是想多了，为什么，因为生活要成全你，所以要用些故事来锤炼你。别想有什么借口能..

延参法师：读书的忠告一、读书是生命的陪伴，包括故乡、诗和远方。二、世间风景最上乘，恰是少年读书时。三、不去读书，这世界也就只剩孤独。四、世界上所有的相遇，都是久别重逢，别因为读书太少，相逢也不相识。五、生活不可以缺失勇气，更不可缺失认知和期待。六、读书能给生活..

延参法师：青春的名义每个人都在思考，每个人都有梦想，每个人内心当中都有很多念头，每个人对生活都有很多追求，但是得到的认可和理解并不多，甚至让好端端的青春陷入了孤独。生活是历练一种自我的泅渡，和自我的塑造，理解那些人生的痛苦，也许哭一场，也许伤一场，每一次受伤，..

堪破命运的背后人生之旅，前途渺茫，命运难测，世事无常。人们一边为命运努力着，一边翘首期盼着未来，对未来充满幻想，总想知道自己的未来是什么模样。但是，人们都只是一心想知道命运的背后是什么，却没有人把眼光放在命运的正面。殊不知，决定命运背后的是它的正面。正面不努力..

在烦恼面前撞得头破血流的时候，是不是应该想到转身而去。这世间，每个人都在活着自己的世界，都在经过自己的人生时光，做一个自己人生的开拓者、见证者和分享者。互联网时代的文化是什么，是分享，分享你的生活态度、人生感悟，分享你对人生烦恼的处理方式，你对人生的智慧对待，..

延参法师：幸福的方向人生在世，人人希望获得幸福。但是，在所有的人生体验中，幸福可能是最无确定的指向和定义的。没有人能说出幸福是什么东西。的确，幸福是很抽象的。幸福是一种感受，是心灵的一种愉快的感觉与状态。在幸福面前，人人是平等的。不是吗?没有人敢说有钱有地位的..

延参法师我遇到了一个什么时代?有人问，延参法师，你辛苦吗?我说何止是辛苦啊，太苦了。遇到了不可描述的时代，多姿多彩的时代，活泼新颖的时代。不得不一声叹息，遇到了当和尚最难的时代，每天忙忙碌碌。遇到了一个什么样时代，又美好，又残酷，又温柔，又清晰，又困惑，又必须要..

延参法师日子怎么样，日子需要安排，来和去是一条路，聚和散是一场安排，来未知，去也未知，这日子就是一场幸福的安排。人生路向前，走一走，看一看，这世界原来如此不同，走一走，看一看，原来这世界如此清新依然。这岁月山水清新。在禅门里有句话说得好，青山不老，因雪头白;绿..

延参法师：人生一杯茶一杯好茶，一个故事，一段时光，人生一种情怀。做一个塑造美好的人，做一个相信美好、活成美好的人。生活是什么?笃定，忠诚，从来不厌倦，为什么，因为我们有一杯好茶。生活原本清澈，一杯茶，问问自己的心地是否清澈，是否能够与人分享，问问自己内心是否和..

延参法师：为生命减负生活就是这样，支撑着故事，踏进这岁月，心底有琴声，人间少炎凉。去看破那些烦恼的虚幻，去放下那些恩怨的纠缠，放下才自在。生活不是被动去承受那些炎凉，生活是一种融入，是一种责任，是一种愉快的面对和承担。选择一个心态，去参与生活，去塑造生活，去成..

生命需要温暖地呵护现在年轻人普遍感觉到生活压力很大，活着很焦虑，感觉生活成本很大，未来很渺茫，结果许多痛苦摆脱不开，把人生活出了许许多多的悲哀。青春的焦虑，青春的忐忑，青春的伤痛，引发了许多年轻人的思考。为什么会这样?青春是一场伤痛，青春是一种成长，青春是一种..

延参法师：幸福的担当生活是什么，其实生活更多的是一种理解，包容，友好和善待。有些网友说我就是缺钱。别急，幸福是什么，幸福不一定是用钱来解释。青春是什么，青春是长大，是思考，是积淀，是成熟，也可以说是在伤痛中顿悟，在曲折中突破。每个人活在生命时光中，不辜负岁月，..

延参法师：幸福人生的十条忠告一、幸福是一种内心平静与平和，需要心态的空间和余地。二、幸福是一种来自内心的温暖与感恩。三、幸福不否定悲伤，不排斥曲折。四、幸福的硬伤是背叛与怀疑。五、幸福的历练在于挫折和希望。六、幸福需要一点点糊涂与豁达。七、幸福还需要拥有原谅与..

延参法师学会和往事告别，需要三种态度。和往事告别需要一种洒脱的决绝。既然要转身，何必要纠缠，既然要告别，何必再贪恋，这是一种洒脱的决绝，不要在拖泥带水中延长痛苦的时间。这是对生活的一种负责任，这更是一种内心豁达的历练，这是第一种。既然内心要面对未来，要重新开始..

延参法师有些人说，我活得很累，活得很辛苦。也有人说，我活得很伤感，我活得很曲折。不管你活得怎么样，和生活又有什么关系，不管你活得多么伤感，不管你活得多么悲哀，多么凄惨，能活下去，不就挺好吗。生活就这么简单，人世间悲欢离合，平常聚散，不要把那些平常聚散活成一场大..

延参法师生活别犯傻，天冷早穿棉，生活和谁过不去，不要和生活过不去，一个不爱自己的人，很难谈到爱生活，生活没有那么多的过不去。不管悲和喜，都活出一种超脱，不管悲和喜，都活成一种适度，悲喜都是自我内心的安排，自我的搭配，或者说规范的秩序。不必要挑剔生活还有多少遗憾..

2017的阳光已经照进生活，愿明天的笑脸更灿烂。雪飘又一年，2016留下一个背影，悠然而去。这一年，有一些错过和遗憾，也有一些无奈和失落，更多的是思考与改变，收获与感恩。感谢这365轮日出日落的历练与充盈，考验与提醒，原来的那些想不通，渐渐被日子融化成了拂面轻风。2016，..

延参法师：生活是一场自我的摆渡生活中最难的是什么，并不是面对那些难解的难题和故事，也不是去面对那些性格不同的人，也不是去解决生活的难题，也不是去应付那些难对付的人。生活的艰辛在哪里，在于自我的改造或自我的塑造，难在自我的突破。有些人不适应改变，有些人不愿意改变..

人生是一场修行生命的状态是什么，是一场冷暖的交替，是花开花谢，荣枯转换的自然规律。生活当中有许许多多的烦恼，需要自己去选择，选择一种态度，选择一种方式，选择一种处理的方法。世间宽窄，由心而定，让它三尺又何妨，视野有多大，世界就有多大。选择一种合适的态度去看待生..

延参法师：人生需要承载力为什么要学习禅法?在生活当中要去解决那些困惑，了断那些痛苦，挖掘痛苦背后的因缘。有人说治病不光治标，还要治疗根本。因为要了解生命的真相，看透生命的真谛，活出生命真正的意义，不辜负这一场岁月来过，所以说要修行。生活是一场修行，不分在家出家..

勇气在哪里，生命就在哪里；信心在哪里，生活就在哪里。过自己想要的生活，做真实的自己。有人说，我总是非常伤感非常伤心，我有许多放不下，有许许多多的心事，言不由衷，非常伤感。为什么我的人生有那么多的焦虑不安，那么多的忐忑，那么多过不去的坎儿。其实有句话这么说：生活..

经常听到一句话，因为懂得所以慈悲，生活的那些伤痛，就权当做是远游的烟雨，而不是把它当做生活的负累，甚至是铭心刻骨的伤感，换一种好的心态，让生活向光明处改变，对生命的感知，也就在于能够理解多少的程度。生命的日子总是崭新向前，不要装满那些回忆的伤，多深的伤口总要愈..

生活里的那些高低错落，悲欢历练，那些不如意的风雨总包围着生活，有时候甚至会用别人的错误对自己重复的折磨，懂得了善意，懂得了包容，也就明白了一个简单的道理，平常的经过，才是生命真正的智慧，并不是用尽哭泣等待生活答复。踏足在这样的季节，就像经过生命的一段华丽，处处..