我们女人如何养生好呢?在春季怎么保健身体最有效呢?我们都知道，春季养生很重要。我们也清楚，女性在春季人的大脑容易处于兴奋状态，随意，我们女性需要找到一些适合缓解焦虑或失眠的养生方法，这样可以避免亚健康哦。随着闻康资讯网的小编一起来看看女人越来越漂亮的养生技巧吧!..

据《SELF》杂志报道，茶富含抗氧化剂，有助于对抗细胞损伤，能帮助女性降低感染和罹患某些癌症的风险；喝茶还有助于提神，并且是简单而有效的减肥手段，对于女性好处真是说之不尽。姜茶有助抑制饥饿一项发表于《新陈代谢》期刊上的研究显示，就餐时饮用气味刺鼻的姜茶，有助于在几..

有不少上了年纪的女性都有这样的苦恼：“最近看着镜子，发现自己的头发掉得越来越多，乌黑和光泽都在渐渐消失，让自己看起来比之前像老了很多岁，到底该怎么办呢？”专家表示，错误的护理头发方式可能会加速头发的衰老，保养头发，您也需要技巧！头发老化原因多，洗头不要使劲搓日..

据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。白领健康问题多据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”..

青少年成长的过程中会有许多变化，而年龄的不断变化会给青少年带来预期的成熟感。青少年们会逐渐关注自身健康，小编在此给各位即将成年的朋友们几条忠告，帮助青少年们健康度过这个过渡期，有些不成熟的事情就不要在做了。一、忽略你的牙齿健康。口腔的健康会影响整个人体的健康，..

暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……很多人急于为牙齿“脱色”，往往又陷入另一个误区：过分依赖美白牙膏、牙贴、牙粉、牙线等美白用品，认为只要坚持使用上述产品，就可以袪除牙齿表面的烟渍、茶锈等。其实，注意吃以下东西，也能让牙齿美白哦。1、水适量喝水能让牙龈保持湿..

棕色脂肪负责分解引发肥胖的脂肪，将白色脂肪转化成二氧化碳、水和热量，可以说是“天生减肥专家”。研究发现，苹果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量。许多女性步入中年后，就不禁经常望着日渐隆起的小腹大叹：“瘦不了”，为什么“中年容易发福”？原来是“棕色脂..

想要健康减肥，必须养成好的习惯，好的习惯可以帮女性朋友预防疾病。但现实生活中，由于大家的忙碌往往将健康的生活习惯忽略，取而代之的是一些伤身的坏习惯。下面就给大家介绍女性常常存在的不良生活习惯，一起来看看。饮食坏习惯1、时间过忙没有时间吃早餐为了避免..

英国《每日邮报》1月6日报道，英国维珍公司完成的一项最新研究发现，每天走路上班可消耗更多热量，其锻炼效果相当于在跑步机上运动20~30分钟。新研究发现，走路上下班者如果每天路上平均耗时57分钟，或站立19.24分钟，上下台阶32.2级，步行22.66分钟，平均可多耗热324卡路里，相当..

专家指出，确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨胳、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的疼痛。原因一：怀孕怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关..