减肥，你必须知道的事1吃得少可不等于热量低，一包薯片的热量能抵你两顿正餐。2吃夜宵不一定会长胖，关键是看得你这天总共吃了多少。3观察下身边瘦的人，发现他们吃饭都喜欢细嚼慢咽。4睡得少，会长胖。喝..