在肥胖、糖尿病等慢性病高发的今天，素食被认为是一种健康的饮食方式。但关于吃素，很多人存在误解：血脂、血压、尿酸高了，就要吃全素。其实，这种观念是不对的，吃素要全面，一定要注意下面几个问题。全..

心脏对于我们来说是身体中最重要的组成部分美国心脏协会推荐在每日的饮食中多吃蔬菜和水果、全谷物类食品和坚果这能有效保护我们的心脏不受伤害而且有调查数据显示食用蔬果可有效降低心脏病达30%运动则是1..

素直打造室内情境体验式素食宴席“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至，正是阳气状态物极必反的体现。2019年夏至节气从6月21日23点54分开始。节日天气夏至过后白昼渐短，阳气逐减..

禀大人！这夏天一到，全县百姓都出现困盹乏力，极易疲劳，食欲减退，失眠心烦、口舌生疮，大便也十分黏腻……这疑似中了“懒毒”啊！本官早已查明，皆是这“湿邪”作祟！来人啊将犯人押上堂来！犯人湿邪从..

文章转载自萬趣素食萬趣空间觅得自在海畔观潮清净优雅杨柳青青江水平，闻郎岸上踏歌声东边日出西边雨，道是无晴却有晴夏至，二十四节气中第十个节气。据《恪遵宪度抄本》中记载：“日北至，日长之至，日影..

食素食-着素衣-品香茗Lifeaesthetics大道至简，返璞归真。夏至，是最早被确定的一个节气，也是我国最早的一个节日。太阳几乎直射在北回归线上，是北半球全年白昼最长的一天：“日北至，日长之至，日影短至..

夏至，在每年公历的6月21日或22日。夏至這天，太阳运行至黃經90度，太陽直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此時，北半球各地的白昼时间达到全年最長。对于北回归线及其以北的地区來說，..

刚开始素食的小伙伴，往往在改变这个习惯中，会遇到各种情况需要面对。我们搜罗了各种建议，分享给大家一起讨论~▼1.要有好的原因▲持纯素的原因：爱心/不暴力/人类/地球/动物如果你只怀着试试看的心态来..

久等快两个月的时间！熹素·素Time小课堂又回来啦！突如其来的暴风雨打乱了一天的好心情但在这阴沉的雨天还有兔兔老师教大家做熹素·鲜美素食的小菜——“桂花绿豆藕”不妨把你做菜的心得与我们在【留言区..

1素蚝油杏鲍菇▽材料：杏鲍菇3个、西蓝花一朵、生姜适量、素蚝油适量、食用油20g步骤：1、西蓝花切小块，煮熟捞出泡凉水2、煮西蓝花时，把杏鲍菇切片，别太薄；生姜切末3、西蓝花摆成一个圈4、姜末用油煸..

天热了，食欲容易不佳，如果再遇不到一些下饭菜，那就更没什么胃口了。和大家分享10道精致易做的小炒，下班后不知道吃什么时，不妨炒一两道哦~豆果美食|子言厨房小炒豆干-材料-烟熏豆腐150g青辣椒30g红辣..

夏天，有人喜欢有人讨厌讨厌的可能是因为炎热的气候也可能是动不动就下着的雨喜欢的一定也是理由万千可能是阳光或一朵云也或许是在夏日早晨的挥汗如雨不知道你们夏天会怎么过空调西瓜和Wi-Fi或是阳光汗水..

据《神农本草经》记载：“芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服强身”。传统中医认为，白芝麻润肠通便、滋阴养颜的效果好。现代营养学认为白芝麻钙、镁、维生素E等元素含量丰富，还有一般食物比较..

大家都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！早喝粥一日三餐都能喝粥，但最佳的时间是早晨。早..

想看到更健康的自己？是时候尝试下蔬果汁啦~~植物生化素被国内外许多营养、医学专家预测是‘’二十一世纪新的维生素‘’，蕴含在蔬菜根茎、水果皮、水果籽、豆类谷物的植物种子里，是蔬果用来保护自己免受..

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1、养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，..

冬瓜是夏季必备的蔬菜，经常会出现在我们餐桌上，它不仅能防止中暑症状，还能预防很多老年病的发生，堪称堪称“夏季第一瓜”。《神仙本草》称冬瓜为“地芝”。中药里的各种“芝”，都十分珍贵，可见冬瓜的..

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