立春，正月节。立，建始也，五行之气，冬水之气将过，春木之气始。-立春象征着春天的开始，阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳涨、寒去热来的转折期，人体内也是如此。立春期间，宜早睡早起，拍打肝胆经..

大寒，十二月中。寒气之逆极，故谓大寒。大寒处于四九天，也是冬季的最后一个节令。大寒过后，即是立春，又将开始新的一个轮回。大寒期间，天气寒冷，万物伏藏，宜早卧晚起，保暖防寒，情志宜静。天然的种..