+关注收看更多素食菜谱金色蘑菇慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料土豆、红辣椒、土豆淀粉油、姜、酱油、素蚝油少许做 法1，食材洗净。土豆去皮切片放蒸锅蒸熟（25分钟..

+关注收看更多素食菜谱西兰花被誉为“蔬菜皇后”，营养成分足，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，可以提供孩子生长所需要的营养素，有利于孩子的生长发育。菌菇..

+关注收看更多素食菜谱都说：“无火锅，不冬天。”天气越来越冷，这个时候领上家人，或约上三五好友，来一场饕餮的火锅盛宴，真是想想都觉得暖呼呼的。无论寒风凌冽的北方，还是阴雨绵绵的南方，瞬间从脚..

+关注收看更多素食菜谱中国三千年的历史中，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。这209人平均寿命仅为39.2岁。中国古代人口的平均寿命可达57岁。中国皇帝的平均寿命比普通人还要低近18岁。帝王们绝大..

+关注收看更多素食菜谱卷心菜又名甘蓝、包菜、圆白菜，是我们日常生活中十分常见的食材。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的夏季时令蔬菜。丰富的维生素C和叶酸，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜..

+关注收看更多素食菜谱‍我们就算是正是进入了秋天，尤其是秋天干燥的气候也开始令很多人感受到不适，而此时就应该吃一些温和补水的食材。说到补水的效果，那么肯定就是各种瓜类了，现在的冬瓜、南瓜正是..

+关注收看更多素食菜谱当今社会，虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要，但是很多人由于不会做，所以吃起来会口感单一，味道单调，制约了素食的普及。这样做素食，食材简单、操作方便、营养健康..

+关注收看更多素食菜谱入冬阳气逐渐内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：冬天一碗汤，不用医生帮！在冬天经常喝汤，你会受益无穷！秋天喝汤三大补01 补肺冬天80%的病是由呼吸道引起的..

+关注收看更多素食菜谱金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。不但能防病，还有利于美容、减肥。一、金针菇酸辣汤材料：金针菇100g，韧豆腐半块，干木耳5朵，水发香菇5-6朵，黄花菜15只，醋45ml，..

+关注收看更多素食菜谱1酸辣土豆丝▽材料：土豆1个，尖椒半个，米醋15毫升，干辣椒2个，植物油、姜、盐、味全高鲜适量做法：1、土豆洗净去皮后切丝，姜切末2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉。3、..

+关注收看更多素食食谱学会去体会素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终能体会到素的深层次芬芳。一：素三鲜食材：卷心菜、西红柿、青椒、盐、蔬果粉、姜片做法：1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片备用2..

+关注收看更多素食食谱 此时，秋意正浓天渐凉，饮食上给大家推荐“1豆2米”，对补益脾肾、防便秘有帮助。 吃一豆，补肾长肌肤 《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆，被誉为“豆中之王..

+关注收看更多素食食谱春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。冬季寒冷，万物虽萧条，却是根茎类蔬菜大量上市的时候。根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，不仅可以提供身体所必须的营养成分，而..