说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降尿酸，冬瓜果实除作蔬菜外，也可..

豆浆是超健康饮品！其中富含的钙、和矿物质极易被人体吸收，特别适合老人、儿童饮用。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2等，夏天喝豆浆，清热解暑，生津止渴，滋阴润燥，对女性健康也极有..

超市里的肉类柜台经常可以看到各式各样肉制品，比如香肠，火腿，熏肉...这肉制品被放入干净的托盘中以精美可口的样子吸引来往的顾客来品尝购买这些美味的食物切断了人们对宰杀与动物的联系似乎这些肉类与..

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小米：补虚安神又养胃，适合老年、体弱、病患、产妇及幼儿补身子。我们常说，五谷最养人，五谷当中最好的就是小米。小米有很好的药用价值，因富含维生素B1、B12等，有防止消化不良及口角生疮的功效；有防..

罗大伦北京中医药大学中医诊断学博士原任北京电视台《养生堂》节目主编曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》、《名医是这样成名的》系列吃素的人都是因为宗教信仰吗？我看未必。今天我们不谈佛，只聊聊..

天天发愁吃啥好呢？来来来，往下看随便挑，随便选看哪个顺眼就吃哪个哦~素炒黄豆芽-材料-黄豆芽300g姜、红尖椒油、生抽、盐适量-做法-1.黄豆芽挑拣一下，洗干净。2.红椒切条，姜切末。3.锅中放油，放入姜..

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WHO专家预测：如果没有有效的预防，到2020年，全球每年新发病例将达到1500万，肿瘤病人总数，在发展中国家将增长73%，而发达国家增长29%，21世纪“癌症爆炸”的时代即将到来。面对日益增长的癌症发病率，..

植物蛋白又称组织蛋白，它是以大豆蛋白、花生蛋白、小麦蛋白为主要原料，经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。植物蛋白口感润滑筋道、易入味，可用于凉拌、热炒、煲汤等。植物蛋白进行高温膨化、组织塑..

素食作为一种健康的生活方式N多男神和女神在身体力行每个人选择素食的契机不同但大家作出的选择都是一样的来看看这个集才华和美貌于一身的女子为何作出素食的选择吧！↓↓↓智蕙泉说：为何不将就吃肉？附..

简单讲，鹰嘴豆属于我们常说的杂豆类。因为一些营养成分的含量比普通豆类高，而被称为「豆中之王」。简单来说，鹰嘴豆富含：植物蛋白膳食纤维叶酸维生素B1、B6叶酸铁、磷、镁、锌等矿物质不饱和脂肪酸鹰嘴..

美国责任医疗医师委员PCRM在白宫拉横幅告诉世界开始‘吃素’(Photo:Instagram)去年，1000名医护专业人员和学生们齐聚美国白宫前，挥舞着“开始素食”的横幅，呼吁人们开始吃素。“开始素食”这张照片中，..

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天热了，食欲容易不佳，如果再遇不到一些下饭菜，那就更没什么胃口了。和大家分享10道很费米饭的小炒，下班后不知道吃什么时，不妨炒一两道哦~小炒豆干-材料-烟熏豆腐150g青辣椒30g红辣椒20g姜10g生抽5g蔬..

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好..

今日夏至2019年夏至时间6月21日23:54:09农历五月十九星期五夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一..

许多人心中理想的生活无非是十个字：与花香同眠与四季同歌清晨被清风鸟鸣唤醒在花园中修剪花枝日落看明月交替登场闻着青草与花香入眠感受着寒来暑往四季更替这样的生活像梦一般美妙又绝非像梦一样虚无缥缈..

黄瓜全身都是宝黄瓜藤:扩张血管、减慢心率、降血压黄瓜叶:清热、化痰、利尿、除湿、镇痛黄瓜汁:能调节血压、每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健，增强记忆力。黄瓜皮：煎水服用，可以防止唇炎、口角..

晨起来一碗细滑米糊，美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化，营养也会被身体吸收的更全面一些~1核桃糊材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙做法：1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令核..