轻蔬百味培训微信：qingshubaiweivip1初识轻食篇轻食，最初的定义就是指那些容易饱腹、食用方便、制作简单的小食和饮品。比如三明治、面包、小点心之类，一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可以算是..

轻蔬百味qingshubaiweivip波奇饭波奇饭Poké，是近几年从夏威夷盛行到美西（以洛杉矶为代表）的一种轻食“快餐”，雏形本是夏威夷海岛的渔民零食。初步的Poké以金枪鱼、三文鱼为代表的生海鲜切立方体，淋..