以下自利利他的殊胜方法大都出自《佛说施饿鬼甘露味大陀罗尼经》,所有方法都以变食真言为基础。变食真言:南无萨缚怛他哦哆缚噜枳帝唵三跋啰三跋啰吽namosawa,datayeduowaluzhidi,ongsanbalasanbala,h..