反复思维手淫给自己带来的痛苦以及后患，多看手淫危害的文章，真正在内心深处升起对此恶习的厌恶感，这样做可以加强我们戒除的决心，对最终战胜手淫意淫恶习会有很大帮助。我连我自己小小的感冒都不愿意发..

为什么要忏悔，忏悔的意义何在。如法忏悔，可以在心理上断除恶念的相续，恢复我们清净的戒体，恢复我们的善根；你忏悔，你内心那种瞋心的烦恼破坏了，你的善根、慈悲的善根又恢复了。如何忏悔业力它快要满..

戒色就是念头与念头之间的战争。提起佛号，一念代万念。危害是戒色的核心，而，断念是戒色最实战的部分，也是最关键的部分，必须要做到念起即断！心魔就是我的习气，我曾经的恶习所生出的恶魔。恶习虽然断..

非理作意：染污作意，心里贪、瞋、痴、慢、疑等杂念妄想。世人共谓与女人相合，即有安乐生起，以此而认为女人是唯一的乐因，应该贪爱。然而这只是不明事理的愚痴妄计，事实上与女人交合中所得到的乐受，其..

曾经12年意淫+6年手淫，一次巨大在人伦灾难后偶然得知我上半辈子的不幸全部是因为邪淫导致的后，让自己立志戒除，至今已经过去七年。回首这段艰辛的历程，无以言表。还好，没有让大家失望，履行了自己的誓..

戒色常识很重要过于执着就会忽略常识忽略客观事实、就会自以为是“冷眼观人、冷耳听语、冷情当感，冷心思理。手淫：精少则病，精尽人亡，伤身败德。意淫：意动精出，伤身败德。梦遗：频遗八脉皆伤。(遗精..