生活中，我们会遇到各种各样的人和事，因此而产生喜怒哀乐等种种情绪。特别是对于亲近的人，因为相处时间多，情绪的表达会更加明显。

这些人和事，都是我们磨练自己最好的机会。当面对他们而产生情绪时，我们要及时的观照自己，看种种情绪来源于何处，自己当下是否被境所转。

境是我们修行的阶梯，而非牵制我们修行的阻碍。我们要学会借境修行，莫要被境所牵，错过此等因缘。