问题：

弟子有时候念经比较昏沉，有时甚至盘腿坐着都能睡着了，但是不念经，干其他事就不这么昏沉，比较有精神，这该怎么办？

本智法师：

在念经的过程当中，会出现种种好的现象，或者一些不好的现象，这都属于正常的。有些人他一辈子都不会经历，但有些人只要一念，好的、不好的都会出现。

出现了怎么办？告诉大家，出现这种不好的现象，恭喜你，恰恰是好现象，它的出现，正是你对治它的时候，正是你转它的时候，正是提高你念经质量的时候。

如果这些现象都没出现，那你就是随随便便这样念下去了；恰恰这些现象的出现，就是你成功的助缘，就是你培养三心的助缘，就是你提高专注度的助缘。

在这个时候，所有的方法暂时不用，只要把四个清楚一提起来，马上就好了，这个非常重要。

当然作为在家人来讲，有时候工作、家庭事情很多，如果实在太辛苦了，这个时候可以稍作休息，或者下去经行一下，然后再接着念。