素食达人
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引爆味蕾的酸辣家常菜,不要错过哦!

2023-03-12 素食达人

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小小一锅酸辣菜、酸辣汤

酸、辣、咸、鲜、香

不仅健脾养胃,柔肝益肾

只消吃上一口   喝上一碗

紧缩困乏的身心

便与胃一同温暖起来

舒展、放松、自在

不觉间竟有了家的温度与滋味

1
素酸辣汤

材 料:

香菇、木耳、胡萝卜、嫩豆腐、油、盐、淀粉、白胡椒粉、醋

做 法:

1. 将香菇、木耳提前浸水泡发,

2. 将胡萝卜、豆腐、香菇、木耳切丝备用

3. 取小碗,放入淀粉和清水,比例为淀粉:水 = 1:2,用筷子搅匀备用

4. 另取小碗、在碗中放白胡椒粉、醋和盐,搅匀备用(胡椒、醋和盐的比例大体是5:6:2)

5. 热锅热油先放香菇炒30秒,再倒入木耳和胡萝卜炒30秒,随后加清水及豆腐煮沸。

6. 倒入第3步备好的水淀粉及调料,略加搅拌后即可起锅。

2
拌酸辣白菜丝


材 料:

白菜300克、盐3克、醋5克、白砂糖2克、酱油4克、泡椒15克、姜5克、花椒3克

做 法:

1. 将白菜去叶取白菜心洗净,切成长丝,用沸水烫一下,加精盐拌匀腌渍2小时,再挤去水分,放入大碗内;

2. 泡椒洗净切成细丝;

3. 姜去皮切细丝;

4. 将醋、酱油、白糖、泡红辣椒丝,姜丝和花椒放入另一碗内拌匀,再倒入白菜丝中,稍加搅拌,盖好30分钟后即成。

3
酸辣藕丁

材 料:

藕、干辣椒、青尖椒、红尖椒、油、盐、白醋、老抽、水淀粉

做 法:

1. 藕洗净去皮切1厘米左右的丁,冲掉上面的淀粉 

2. 水开放入藕丁焯水1分钟 

3. 藕丁捞出到冷水中 

4. 白醋、盐、老抽调匀 

5. 干辣椒、青红尖椒切小段 

6. 锅里放入油小火爆香干辣椒 

7. 放入藕丁炒半分钟 

8. 放上料汁炒匀,入青红椒炒半分钟 

9. 加入水淀粉炒匀立即出锅

4
酸辣木耳

材 料:

木耳,姜片,香菜,紫甘蓝,酱油,醋,糖,盐少许,油辣椒1茶匙

做 法:

1. 水发木耳发开之后,开水烫煮15分钟

2. 捞出放凉;其余材料切碎。

3. 放入拌均,放冰箱,食前取出即可(进冰箱加盖一个保鲜膜)

5
酸辣圆白菜

材 料:

圆白菜 、醋、花生油、盐、辣椒、姜

做 法:

1. 圆白菜去掉老叶,洗净,切成细丝,用沸水烫一下,晾凉,挤去水分,放在盘内,用精盐拌匀;

2. 红辣椒切细丝待用;

3. 姜洗净,均切成丝;

4. 油放入锅内,下入辣椒丝,稍炸,投入姜丝煸炒一下;

5. 加入醋、白糖,等糖醋汁发黏,浇在圆白菜上,拌匀即成。

6
酸辣蘑菇羹
 

材 料:  
真姬菇、鲜香菇、平菇、豆腐、黑木耳、胡萝卜、香菜适量、胡椒粉、香醋、生姜、食盐、食用油
  
做 法:  
1. 将真姬菇尾部去掉洗净,香菇去蒂切成两半,平菇洗净撕开

2. 白豆腐切块后放入水中浸泡并加少许食盐

3. 黑木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,香菜切小段备用生姜切细丝备用;
4. 锅中下油,将姜片与胡萝卜丝倒入炒香再下入真姬菇、香菇与平菇翻炒,炒至菇类出水;
5. 将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,再适当加入1-2碗清水,直至材料完全淹没,加入黑木耳丝,用铲子轻轻翻炒,不要将白豆腐块炒碎了,然后大火煮沸;
6. 根据口味加入香醋、胡椒粉、食盐调味,关火后撒入香菜即可盛出食用。

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