每个人在日常生活中，总会面对各种各样的境，有些是与个人内在喜好相应（内心之贪执）的顺境，有些却是只想远离的逆境（内心之嗔恨）。我们的心也就在顺逆之境中如过山车般七上八下，不得安宁，故佛陀曾开示说“睹境不动难”。

众生因为心在面对顺逆之境时，会随顺境而喜并长贪，也会因逆境之苦而增嗔，由此造作种种之业，身心为之所苦。所以，学佛修行就是要在面对各种顺逆之境时，不生贪嗔，不随所遇之境而令心转，更应反其道而行之，正所谓“心能转境，即同如来”。

每天面对各种境时，无论顺逆好坏，我们都应让心先静下来，这样在处理事情的过程中，就会不受负面情绪的影响，而能以智慧及经验正确处理，做完之后，又能放下对事情的执着。如是而行，处处皆是修行的道场，正如古德宝志禅师云：“对境心常不起，举足皆是道场。”