相信很多师兄每天都是在面对着一个非常苦恼的事情，每天做的饭做的菜都有剩，应该怎么办，直接把这些剩饭剩菜倒掉又觉得浪费，是不是要背负重业？

那么我们应该怎么去处理吃不完的剩饭菜，不但可以不负罪业还可以增长福报呢？

这里有一个非常简单的方法，只要我们坚持每天这么做，不但可以免除过往倒掉剩饭菜的过错，还可以利益众生，并且为自身每天都获得无量福报！

这个方法就叫做：“施食”。通俗一点来说就是把食物施食于六道的众生。

最简单的施食法：六字大明咒（每次念七遍）

嗡(ong)玛(ma)呢(ni)巴(bei)美(mei)吽(hong)

最后回向

愿以此功德，普及与一切

我等与众生，皆共成佛道

很多人都不知道六道的众生过着怎么样的生活，它们的生活非常痛苦，特别是因为往世业力而堕入饿鬼道，而且在六道的众生非常非常多，平常没有食物，胃口又特别大，喉咙却像针孔那样小，承受着特别大的痛苦煎熬，特别的可怜悲惨，所以这个时候，饿鬼道的众生才是最需要我们的施食的。

无论是我们每天吃剩下的饭菜、还是不是很干净的可食之物等等都可以施食供给他们食用（这里提及的不干净之物是因为有些饿鬼道的众生因为业力的原因而无法享用干净的食物）。

将我们眼前不要的东西施食给需要的众生，真正去帮助这些有需要的众生，为他们解决饥饿，解决痛苦，他们将通过他们的力量会生生世世都找我们报恩，并且帮助我们，同时我们也可以积累无量的福报，功德非常无量！

不论出家人还是居士，愿众位师兄们都能够养成施食的习惯帮助众生 利益众生！

布施食物的利益

布施饮食的人，今生或来世可以得到五种福报“寿、安、色、力、辩。”

第一是寿命会延长。

因为人类和动物都靠著饮食来维持生命，施舍食物等于间接在延长众生的生命，所以施者会得长寿的果报。

第二是身心得到平安。

因为人类和动物缺乏饮食时，身心都会烦燥、紧张、痛苦和不安。有了饮食，身心就会安宁和愉快。所以布施饮食的人，一定会得到身心安宁的果报。

第三是获得较美好的身材和容貌。

因为人类和动物缺乏了饮食，身心就会枯瘦，容貌就会憔悴，所以布施饮食的人，一定会得到美好的容貌和身材。

第四是身体较有力气。

因为人和动物缺乏饮食时，就会四肢无力。布施饮食等于间接供给别人充分的气力，所以施者今生或来世一定会得到孔武有力的果报。

第五是得到较优秀的辩才。

因为人类和动物都需要有充分的饮食做后盾，肚子饥饿，口里又干燥，虽有唇舌，也很难发挥说话和鸣叫的功能。