听金刚经是可以有助于睡觉的，而且我们在睡觉之前是可以听金刚经的，我们在听金刚经的时候可以静下来心来，放下心中的杂念，所以就能够让我们很快的入睡，从而改善睡眠质量。听金刚经不仅能改善睡眠质量，而且还有很多的好处。那么，接下来就让我们来了解下听金刚经的好处吧。

一、消除业障。

我们这个世界是业的世界，由于过去所造的业不同，所以我们每个人的命运，才有好有坏，由于我们无始以来的贪嗔痴，造下了许多不善的业，要想消除业障，也可以多听金刚经。

二、增长智慧、

经说：若复有人，得闻此经，信心清净，则生实相，当知是人，成就第一希有功德。这是在告诉我们，若有人，闻此经典，能信心清净不染，则生实相般若，这里的实相般若，可以理解为大智慧的意思。

我们都了解到了听金刚经的好处，坚持去听金刚经，还能够了解到金刚经的功德利益有哪些，所以我们大家要经常去听金刚经，不但能够使我们收获到利益，还能够对我们的修行有帮助。以上都是个人理解，如果有什么不对的地方，还希望大家能够谅解。