有的人自己没有主见，听这个人建议，就去看这个医生；信那个人所说，又去看另一个医生；也有人生病讳疾忌医，无法面对现实，不好意思看医生，害怕看医生，都是不对的。

有的人因为怕别人知道自己有病，所以不去看医生，假装没有病！有病就是有病，你怕什么呢？有病我们才要找大夫，如果把自己的病隐藏起来，恰恰我们的病不但不能改变，而且永远也好不了。

其实我们也不必把生病看得特别可怕，比如：有人说肺病会传染，但是有的大夫会告诉我们，要接触一点传染源，才能够增加自己身体的免疫力；如果完全与疾病隔离的话，那么我们自己将会一点免疫力都没有了。

比如，我们如果一直总是过分地清洗，不会有强免疫力！那种洁癖的人恰恰是这样。洁癖的人就是心理有病，他在不断地清洗过程中，依然觉得这个很脏，洗来洗去心态有问题了。这样的人，别人看着他不正常，他自己也会焦虑和不安，所以他往往会有病。我们不要怕，但是也不要不怕，就是要介乎两者之间：既要重视又要看淡。

如此才能增加身体的免疫力，像前几年的SARS病毒。

SARS曾经闹得沸沸扬扬，记得应该是2003年，当时正好在北京教书，我要请假回哈尔滨，谁都不敢让我回去：北京那边不放，哈尔滨这边不让我回来，都害怕我，因为北京不是SARS的中心吗？等我几个月回来之后，告诉我们的领导我回来了，开始领导害怕，不敢来见我，后来即使见了面也不敢握手，不敢碰我。他说：“这个是非常时期，请理解吧！”

我想说的是，我们应该是自己的敌人！自己把自己吓一跳，其实问题并没有那么严重！小心固然没有错，但是过分小心说明我们自己内心里非常脆弱！现实生活中的两个极端：过度谨慎，过度的不在乎，正在不断地上演。