美，自素中来美，自素中来

文 | 善伊

我吃素近五年了，非常开心能与大家分享我的素食感悟和收获。

2013年，在我可以衣食无忧，能够有精力，有时间做自己想做的事情的时候，我发现我的精神状态、身体状态，并不像我认为的那样好。

在我自以为生活状态良好，有一个幸福的家庭，有一个乖巧懂事的女儿，有一个负责任的丈夫，不用再为生活奔波，应该非常幸福的时候，我却非常疲惫，容易焦虑烦躁。一天到晚即使什么都可以不做，仍觉得吃什么都食之无味。睡眠也不好，入睡很浅，一点点风吹草动，就让我彻夜不眠。

我很困惑，为什么我的生活状态是这样的？

2013年年底，我参加一个朋友的聚会，遇见一位吃素多年的朋友，她淡然的气质，平静的语调，让我内心非常舒服。她对我说“你吃素吧。”就是这句话，让我开始了解素食，并尝试着吃素。

这期间，我其实并不坚定。有一天，我为家人蒸好了肉包子。刚刚吃素的我常常感到非常饿，我正准备伸手拿包子吃时，我的女儿却阻止了我，她问我，妈妈，你不是决定吃素吗？你为什么说到做不到呢？

我愣了一下，在女儿面前，我自认为做得很好，也希望能够保持这样的好状态。既然我向女儿承诺过，要做个素食主义者，那就坚持下去吧。

类似的事情有很多次，有一天我终于忍不住了，我问女儿：为什么你们吃肉不让妈妈吃肉呢？

女儿对我说：妈妈吃素以后，很好啊。妈妈一定要吃素。

我觉得很诧异，难道没有吃素之前，我不好吗？我问女儿：真的吗？

女儿告诉我，妈妈你不知道呀，你没有吃素之前，发起脾气来好吓人的，头发会竖起来，肩膀会颤抖，你发起火来，一波接一波的。

是的，以前，我的确是很爱发脾气，先生总是无言以对，默默地忍受着。时间一长，女儿成了我的出气筒。原来，我那愤怒的语言，那些激烈的行为，给孩子造成了这样的印象，我却浑然不知。

坚持食素，令我的心变得越来越柔软。我的感受力、我的直觉，也变得越来越细腻。

有一天，一家人去公园散步，女儿第一次主动挽着我的胳膊，而且一直没有撒手，我内心的触动很大。原来，之前的我，是这样一个妈妈，自认为很爱女儿，自以为女儿从小就很独立，却不知道，她是因为惧怕我而从来没有主动跟我亲近过。

我开始发现，我的女儿，很少跟我说心里话，总是讨好我，说我喜欢听的话。我发现，我的女儿，从来没有主动挽过我的胳膊。每当我挽起她的胳膊，女儿都在我不知不觉中，悄悄地收回她的手，而我却浑然不知。所以，当女儿第一次主动挽起我的胳膊一直没有撒手时，我的心在颤抖。

我曾是个这样麻木，这样自以为是，浑浑噩噩的母亲啊！我感到非常羞愧，非常震惊。如果没有意识到这一点，我那九岁的女儿，我不知道自己会把她伤害到什么样的地步，她会为我的自以为是和我的情绪，付出怎样的代价，我不敢想象。

所以，把我的这段素食经历，分享给大家：我们吃素，不仅仅是吃素，它能帮助我们在心田播下爱的种子，慈悲的种子，幸福的种子。

吃素能够长养我们的慈悲心，让我们的心变得柔软和安静，可以帮助我们学会接纳和聆听。在这之前，我的心是麻木的，是粗糙的，我无法聆听到孩子的心声。在这个物质丰富的时代，社会在高速发展中，我们过着一种唯利是图的生活，一切向利益看齐，各种社会问题向我们袭来。如果不能与时俱进，提高自己，自我反省，向智者学习，成为一个合格的新时代的母亲都是非常困难的。

很幸运！因为素食，我开始发现自己的各种问题，开始学习传统文化，接触到佛学。五年的时间，我的身心得到调适，虽说达不到孔颜之乐，简单的素食生活，让我吃饭香了，睡眠好了，不焦虑，爱笑了。四十多岁的我，慢慢地成长为女儿心中最美丽的妈妈，心灵美！爱出者爱返，福往者福来，幸福原来这么简单！

我的女儿也吃素有三年多了，现在是一名健康快乐，善良自信的初中生，老师的好学生，优秀的班干部，同学心目中可爱有趣的学习榜样，我素食最强有力、最贴心的支持者和伙伴。

原来，素食，不仅仅是吃素！

愿每个人的心田里，都能多多地播下爱的种子，慈悲的种子，幸福的种子。