佛教百科

跟我一样过简朴的生活，不吸烟，不饮酒，不饮咖啡，不饮茶，不吃煎炸辛辣刺激及复杂加工食物，吃水煮蔬菜，水果，大燕麦等天然食物，多念佛，多看经，多去放生，多做善事，守戒离欲，心态对事物积极但随缘，这样对修行上就有大利益。

供养僧宝，第一要考虑饮食不犯戒，严格禁绝有动物成份及葱、蒜、韭、五辛、蛋奶等食物；第二要购买比较优质的素食，保障僧宝的身体健康。根据我看出家人的体检报告，指数超标多为三酸甘油，这主要是饮食中吸入过多油份或糖份所致。三酸甘油与冠心病有极大关连，所以大家供养僧宝，购物时必要留意此项。

师兄叫我看供僧饮食有没犯戒违规？首先这

包方便面，每包有

克饱和脂肪，太多了！还有一小袋麻油，面袋还印有佛字，不合格。这箱盒装豆奶，有奶固体、糖份也高，还加色素，不合格。这

150

包饼干，用起酥油；每小包有

4.5

克饱和脂肪，

875

毫克盐份，太高了！不合格。这样下来，今次供僧被我搞砸了！