素食人生鲜香美味的素菜，天天吃不会腻 2019-10-24 素食人生 × 亲！ 等您很久了... 繁体 地图 目录 教程 说明 返回到上一页 存储网页 随机浏览 分享美好 图文| 橙色欢果家常豆腐-材 料-南豆腐 300g、青椒 50g胡萝卜 70g、姜 3片、盐 3g豆豉 1小勺、植物油 适量-做 法-1. 豆腐片成薄片，胡萝卜青椒切片，姜切片2. 锅中加入适量的油，油温至7成时，将豆腐片下锅炸制3. 开中火炸至金黄，捞出沥油4. 炒锅加少许油，炒香姜片，下青椒及胡萝卜翻炒5. 将豆腐片入锅翻炒6. 加豆豉，迅速翻炒7. 加入清水，大火煮开，加盐调味，转小火煮约5-8分钟即可图文| 我叫一尾鱼翡翠杏鲍菇-材 料-杏鲍菇 二个、胡萝卜 半根碗豆 100克、生抽 半汤匙五行鲜蔬粉、盐 适量-做 法-1. 胡萝卜和杏鲍菇切成丁2. 热油放胡萝卜丁先炒3. 炒出香味放入杏鲍菇翻炒均匀4. 加入碗豆翻炒5. 加盐、鲜蔬粉、生抽翻炒均匀出锅图文| 印象时光1香茹炒豆芽-材 料-绿豆芽 250克、香茹 10个胡萝卜 半个、姜片 适量盐 1勺、素蠔油 2勺-做 法-1. 香菇提前泡发切片，姜切段，胡萝卜切成丝2. 炒锅烧至微热，加入2勺植物油，姜煸炒出香味3. 加入胡萝卜翻炒4. 加入切好的香茹片，翻炒至均匀5. 香菇和胡萝卜熟了以后，加入洗净的绿豆芽6. 大火翻炒，加入一勺素蠔油，一勺盐调味即可图文| 尖尖实验室素炒荷塘-材 料-莲藕 半根、胡萝卜 半根苦瓜 半根、鲜蔬粉 适量生抽 1勺、盐、姜末适量-做 法-1. 莲藕去皮洗净切成薄片2. 胡萝卜切花片3. 苦瓜对半切开，去瓤去籽，切成薄片4. 锅中煮开水，先下食材焯水备用5. 热锅冷油，下姜末炒香6. 在下入所有蔬菜，加调料大火快炒，翻炒均匀即可~图文| 食客祥妈多菌烧西兰花-材 料-西兰花 少许、香菇 3个茶树菇 50g、金针菇 100g茶树菇 50g、海鲜菇 50g素蠔油 一大勺、胡萝卜丝 适量盐、姜末 适量、茶籽油 两汤匙-做 法-1. 各种菌类清洗干净，西兰花掰成小块2. 西兰花焯水，备用3. 热锅加两勺茶籽油，加姜末炒香4. 加入所有的蘑菇，再烹入适量的水5. 加入焯好的西兰花，一大勺素蠔油和适量盐，放入胡萝卜丝稍煮即可出锅图文| 手揉女汉子素豆腐包-材 料-豆腐皮 两张、生抽 15克辣椒 1个、麻油 10克磨菇两种 100克、胡萝卜 50克粉丝 一小捆、芹菜 4根、波菜 50克-做 法-1. 先把粉丝泡软；每种备料洗净切成段。2. 豆腐皮一张切成4块，(大小随自己喜好)3. 把每种备料都包上几个，然后整个包紧实，绑上芹菜根做装饰，蒸15分钟就可出锅。4. 酱料用麻油跟生抽，辣椒粒配好，淋在面上，酱着汁也可以。
