材 料：

米饭1大碗，熟玉米粒60克，胡萝卜40克，紫甘蓝40克，青椒半个，香菇4个，植物油2勺，盐1勺，酱油2勺

做 法：

1、蔬菜全部切细丁

2、锅中放油，放入全部蔬菜翻炒一会

3、倒入米饭炒散，放盐翻炒

4、放酱油翻炒

5、使米粒全部裹上酱油即可

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材 料：

鲜香菇6个，小土豆1个，香米50g，生抽20ml，素蠔油、植物油适量

做 法：

1、准备适量香米，淘洗两遍

2、将淘洗好的香米放适量水浸泡超过一个小时

3、米和水的量大约是1比1.5，入电饭锅

4、将香菇和土豆分别切成小丁

5、锅烧热入油，加入香菇煸炒，再放入土豆丁

6、等香菇丁断生后，倒入生抽

7、盖盖焖煮一段时间，收汁

8、见还有少许汁水时下米饭，用铲子将米饭分散

9、再加入少许素蠔油翻炒均匀，上色即可

材 料：

米饭，青菜，盐，果蔬粉，橄榄油

做 法：

1、青菜洗干净，切成岁末

2、锅里倒入橄榄油，油热后下青菜末。

3、翻炒几下，把水分炒干。

4、倒入米饭继续翻炒几下。

5、米饭均匀用锅铲摊平，喜欢吃过锅巴盖的就多炒几下。

6、一道简单方便的营养美味的青菜炒饭制作好啦。

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